Okład z siemienia lnianego na kaszel i oskrzela

Metryczka

• Typ: Oklad
• Kategoria: Drogi oddechowe
• Trudność: łatwy
• Czas przygotowania: 15 minut przygotowania + 20–30 minut zabiegu
• Wydajność: 1 okład na powierzchnię ok. 25 × 30 cm
• Sezon: cały rok (nasiona lnu zbiera się w sierpniu, gdy torebki nasienne szeleszczą przy potrząsaniu)

Składniki

• 6 łyżek (ok. 60 g) świeżo zmielonego siemienia lnianego
• ok. 250 ml wrzącej wody
• 1 łyżka oliwy z oliwek (do natłuszczenia skóry)
• kawałek lnianego lub bawełnianego płótna ok. 30 × 40 cm (na saszetkę)
• sucha bawełniana ściereczka i wełniany szal lub ręcznik frotté

Przygotowanie

1. Zmiel siemię lniane w młynku bezpośrednio przed zabiegiem — mielone traci moc i jełczeje w ciągu kilku dni.
2. Wsyp mielone nasiona do rondelka, zalej wrzącą wodą i mieszaj drewnianą łyżką przez 2–3 minuty na małym ogniu, aż powstanie gęsta, kleista papka, która nie spływa z łyżki.
3. Zdejmij z ognia i odstaw na 3–5 minut, żeby masa lekko przestygła i zgęstniała.
4. Rozłóż papkę warstwą ok. 1–1,5 cm na połowie płótna, drugą połową przykryj i zawiń brzegi, tworząc zamkniętą saszetkę — masa nie może stykać się bezpośrednio ze skórą.
5. Sprawdź temperaturę okładu wewnętrzną stroną własnego przedramienia. Ma być wyraźnie ciepły, ale nie parzący — bezpieczny zakres to 40–45 °C.
6. Skórę klatki piersiowej natłuść oliwą, przyłóż saszetkę na mostek i górną część klatki piersiowej (przy zapaleniu oskrzeli można też na plecy, między łopatkami), omijając okolicę serca i sutków.
7. Przykryj suchą ściereczką, owiń szalem i połóż chorego pod kocem na 20–30 minut.
8. Po zdjęciu okładu osusz skórę, ubierz chorego w suchą bawełnianą koszulkę i zostaw w cieple na co najmniej godzinę — nie wychodzić na zewnątrz.

Dawkowanie

Wyłącznie do stosowania zewnętrznego. Dorośli: 1–2 okłady dziennie po 20–30 minut, najlepiej wieczorem przed snem, przez 5–7 dni. Dzieci 3–6 lat: 15 minut, temperatura okładu nie wyższa niż 40 °C, zawsze pod nadzorem dorosłego i przy grubszej warstwie płótna. Dzieci 6–12 lat: 20 minut. Niemowląt i dzieci poniżej 3 lat nie obkładać gorącymi kataplazmami. Nie stosować dłużej niż 30 minut — po tym czasie okład stygnie i zaczyna wychładzać klatkę piersiową zamiast ją grzać.

Przechowywanie

Siemienia nie mielić na zapas — olej lniany zawiera bardzo dużo kwasów wielonienasyconych i mielony surowiec szybko jełczeje, nabierając gorzkiego, farbowego zapachu. Całe nasiona przechowywać w szczelnym słoiku, w ciemnym i chłodnym miejscu. Zużytej papki nie odgrzewać i nie stosować drugi raz — wilgotny śluz w cieple to doskonała pożywka dla bakterii i pleśni.

Trwałość

przygotowywać zawsze na świeżo i zużyć w ciągu godziny; nasiona lnu w całości zachowują świeżość ok. 12 miesięcy, zmielone tylko 2–3 dni

Wskazówki

Najczęstszy błąd to zbyt gorący okład kładziony wprost na skórę — sprawdź temperaturę na własnym przedramieniu, a nie na dłoni, bo dłoń jest mniej wrażliwa. Drugi błąd to zbyt rzadka papka: masa ma trzymać kształt, nie spływać. Jeśli wyszła za rzadka, dosyp łyżkę mielonego siemienia i podgrzej minutę. Zamiast młynka można użyć całych nasion — wtedy zalej je wrzątkiem w proporcji 1 : 4, gotuj 5 minut i zawiń w płótno, ale okład będzie trzymał ciepło krócej. Trwałość ciepła można wydłużyć, kładąc na wierzchu termofor owinięty ręcznikiem (nigdy bezpośrednio na skórę). Poprawnie zrobiony okład jest ciężki, elastyczny i po 20 minutach nadal wyraźnie ciepły; skóra pod nim jest różowa i lekko wilgotna. Okład dobrze łączyć z wypiciem naparu z tymianku lub prawoślazu bezpośrednio po zabiegu.

Przeciwwskazania

Użyte zioła