Balsam chłodzący z mentolem i miętą na skurcze
Odwrotność balsamów rozgrzewających: tu chodzi o chłód, a nie o ciepło. Mentol pobudza rec...
Balsamy
Odwrotność balsamów rozgrzewających: tu chodzi o chłód, a nie o ciepło. Mentol pobudza rec...
Balsamy
Broda przechwytuje sebum, które powinno trafić na skórę pod nią — stąd swędzenie, łupież b...
Balsamy
To bezwodny balsam natłuszczający — nie emulsja, tylko czysty układ tłuszczowy, dlatego ni...
Balsamy
Skóra dekoltu i szyi ma cieńszą warstwę rogową i znacznie mniej gruczołów łojowych niż twa...
Balsamy
Popękane pięty to problem mechaniczny: zrogowaciały naskórek jest sztywny, nie odkształca...
Balsamy
Melisa lekarska to jedno z niewielu ziół, którego działanie przeciw wirusowi opryszczki po...
Balsamy
To balsam regeneracyjny — do warg już uszkodzonych, popękanych, po chorobie z gorączką, po...
Balsamy
Najprostszy i najbardziej uniwersalny preparat domowej kosmetyki — trzy składniki, żadnej...
Balsamy
Skóra warg nie ma gruczołów łojowych ani prawie wcale warstwy rogowej — dlatego traci wodę...
Balsamy
Balsam do nacierania klatki piersiowej i pleców dziecka przy kaszlu towarzyszącym przezięb...
Balsamy
Pęknięte i poranione brodawki to najczęstszy powód, dla którego kobiety przerywają karmien...
Balsamy
Rozstępy powstają wtedy, gdy skóra rozciąga się szybciej, niż nadążają odbudowywać się włó...
Balsamy
Siniak to wynaczyniona krew w tkance podskórnej — im szybciej organizm ją wchłonie, tym kr...
Balsamy
Balsam po goleniu to lekka emulsja typu olej w wodzie, która ma zrobić trzy rzeczy naraz:...
Balsamy
Balsam dla tych, którym rano nie chce się zginać kark i barki, a chłód i wilgoć nasilają b...
Balsamy
To klasyczny preparat drażniący (rubefaciens) o działaniu przeciwbólowym opartym na kapsai...
Balsamy
Balsam do nacierania klatki piersiowej, karku i skrzydełek nosa przy zatkanym nosie i uczu...
Balsamy
To bezwodny balsam rozgrzewająco-przeciwzapalny, oparty na dwóch surowcach o zupełnie różn...
Balsamy
Okład octowy to najstarszy domowy sposób fizycznego chłodzenia w gorączce: rozcieńczony oc...
Okłady
Kompres z mocnego naparu miętowego to najprostsza odpowiedź zielarska na świąd po ukąszeni...
Okłady
Cienie pod oczami to najczęściej efekt prześwitujących przez cienką skórę naczyń i zastoju...
Okłady
Majeranek ogrodowy jest w polskim zielarstwie klasycznym surowcem rozkurczowym — jego olej...
Kąpiele
Ciepły kompres z siemienia lnianego to najprostszy domowy sposób na uciążliwy ból i rozpie...
Okłady
Ciepły kompres na okolicę lędźwiową to klasyka europejskiej fitoterapii zewnętrznej — zabi...
Okłady
Ciepły, wilgotny okład z ziela krwawnika to jeden z najstarszych domowych sposobów na bole...
Okłady
Pot sam z siebie nie pachnie — zapach powstaje dopiero wtedy, gdy bakterie skórne (głównie...
Kremy
Dezodorant w formie gęstej pasty, nakładanej palcem pod pachy — bez soli glinu, bez alkoho...
Pasty
Klasyczny napar interwencyjny — sięga się po niego w pierwszych godzinach przeziębienia, g...
Napary
Hydrolat lawendowy to wodny destylat otrzymywany przez destylację z parą wodną świeżych lu...
Hydrolaty
Hydrolat rumiankowy to destylat z koszyczków rumianku pospolitego — najłagodniejszy z hydr...
Hydrolaty
Sosna zwyczajna (Pinus sylvestris) to najważniejsze polskie zioło dróg oddechowych — jej o...
Hydrolaty
Hydrolat z chabru bławatka to klasyczna francuska eau de bleuet — destylat z płatków kwiat...
Hydrolaty
Hydrolat z melisy to destylat z ziela melisy lekarskiej zebranego tuż przed kwitnieniem. M...
Hydrolaty
Hydrolat z mięty pieprzowej to destylat z ziela zebranego u progu kwitnienia, gdy zawartoś...
Hydrolaty
Hydrolat to woda z destylacji z parą wodną — frakcja wodna, która zostaje po oddzieleniu o...
Hydrolaty
Hydrolat z oczaru to destylat z kory i młodych gałązek oczaru wirginijskiego — jeden z nie...
Hydrolaty
Hydrolat to woda pozostała po destylacji z parą wodną — nasycona rozpuszczalnymi w wodzie...
Hydrolaty
Szałwia lekarska (Salvia officinalis) jest w polskim zielarstwie podstawowym surowcem prze...
Hydrolaty
Tymianek pospolity (Thymus vulgaris) to jeden z najsilniej przeciwbakteryjnych surowców kr...
Hydrolaty
Parówka kosmetyczna to zabieg przygotowawczy, nie leczniczy: ciepła, wilgotna para rozmięk...
Inhalacje
Czosnek nie działa przez samą allicynę, tylko przez to, co się z nią dzieje — allicyna pow...
Inhalacje
Eukaliptus gałkowy jest najskuteczniejszym domowym surowcem udrażniającym nos. Jego olejek...
Inhalacje
Igliwie i młode pędy sosny zwyczajnej to najstarszy polski surowiec wykrztuśny — leśnicy i...
Inhalacje
Kaszel nerwowy (psychogenny, nawykowy) to suchy, szczekający lub pokasłujący kaszel bez in...
Inhalacje
Zatkany nosek niemowlęcia to problem poważniejszy, niż się wydaje: dziecko do 6. miesiąca...
Inhalacje
Zacznijmy od tego, czym ten przepis NIE jest: nie jest lekiem na duszność. Duszność — czyl...
Inhalacje
Zaflegmienie to problem mechaniczny: wydzielina w oskrzelach jest zbyt gęsta i lepka, żeby...
Inhalacje
Inhalacja rozmarynowa to najprostszy sposób, żeby olejek eteryczny z rozmarynu trafił tam,...
Inhalacje
Rumianek to najłagodniejszy z surowców inhalacyjnych — dlatego przy zapaleniu zatok, gdzie...
Inhalacje
Suchy, męczący kaszel bierze się z wysuszonej i podrażnionej błony śluzowej, która nie ma...
Inhalacje
Chrypka to obrzęk i wysuszenie błony śluzowej krtani — fałdy głosowe grubieją, przestają d...
Inhalacje
Tymianek jest w polskim zielarstwie podstawowym surowcem wykrztuśnym i odkażającym drogi o...
Inhalacje
Kąpiel mleczno-miodowa to klasyk, który wbrew nazwie nie polega na wylaniu do wanny karton...
Kąpiele
Kąpiel różano-malwowa łączy dwa mechanizmy, które w kosmetyce rzadko idą razem: ściągający...
Kąpiele
Ta kąpiel nie jest zabiegiem moczopędnym w sensie farmakologicznym — przez skórę stóp nie...
Kąpiele
To zabieg pierwszej pomocy po przemarznięciu — po powrocie z mrozu, po przemoczonych butac...
Kąpiele
Szałwia lekarska (Salvia officinalis) jest w polskim zielarstwie surowcem pierwszego wybor...
Kąpiele
Wieczorna kąpiel z melisy i lawendy działa dwiema drogami naraz: przez skórę, do której z...
Kąpiele
Bratek, czyli fiołek trójbarwny (Viola tricolor), to klasyczny surowiec polskiej fitoterap...
Kąpiele
Kąpiel z igliwia sosny zwyczajnej to jeden z najstarszych domowych sposobów na początek pr...
Kąpiele
Kąpiel z igliwia świerkowego to jeden z najstarszych zabiegów fizykalnych polskiego zielar...
Kąpiele
Kąpiel nóg z kasztanowca to zabieg dla wszystkich, którzy cały dzień stoją albo siedzą i w...
Kąpiele
Kora dębu (Quercus cortex) zawiera 8–20% garbników — głównie elagotanin i katechin — które...
Kąpiele
Kora wierzby to naturalne źródło salicylanów — glikozydów fenolowych (salicyna, salikortyn...
Kąpiele
Krwawnik pospolity (Achillea millefolium) nosi nazwisko po Achillesie, który wedle podania...
Kąpiele
Kwiat sienny to nie jedna roślina, lecz drobna frakcja siana łąkowego — mieszanina kwiatos...
Kąpiele
Kwiat czarnego bzu (Sambuci flos) to obok lipy najsilniejszy krajowy surowiec napotny — za...
Kąpiele
Kwiat lipy to klasyczny surowiec napotny polskiego zielarstwa — działa dzięki flawonoidom,...
Kąpiele
Liść orzecha włoskiego (Juglandis folium) to najsilniejszy krajowy surowiec garbnikowy o d...
Kąpiele
Kąpiel otrębowa to jeden z najstarszych zabiegów dermatologicznych, jaki przetrwał w polsk...
Kąpiele
Kąpiel owsiana to najlepiej udokumentowany zabieg ziołowy w atopowym zapaleniu skóry u nie...
Kąpiele
Rozmaryn (Salvia rosmarinus) jest w balneologii ziołowej surowcem o działaniu odwrotnym ni...
Kąpiele
Siemię lniane (Lini semen) to najtańszy i jeden z najskuteczniejszych surowców śluzowych p...
Kąpiele
To najbardziej fizjologiczna z kąpieli ziołowych — działa nie tyle chemią surowca, ile osm...
Kąpiele
To kąpiel regeneracyjna po dużym wysiłku fizycznym: przy zakwasach, przeciążeniu mięśni, s...
Kąpiele
Szyszki chmielu (Lupuli strobilus) to jeden z niewielu surowców, w których działanie nasen...
Kąpiele
Waleriana to potoczna nazwa kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis) — surowcem jest kor...
Kąpiele
Kompres octowy to najprostszy i najstarszy sposób na świeży obrzęk stawu — kostki po podwi...
Okłady
Jęczmień to ostre, ropne zapalenie gruczołu brzegu powieki (gruczołu Zeissa, Molla lub Mei...
Okłady
Świetlik łąkowy (Euphrasia) od średniowiecza nosi miano zioła okulistów — łacińskie euphra...
Okłady
Uczucie ciężkich, nabrzmiałych nóg pod koniec dnia to najczęściej wczesny objaw przewlekłe...
Kremy
Skóra niemowlęcia ma naskórek około trzy razy cieńszy niż skóra dorosłego, słabo działając...
Kremy
Skóra grzbietu dłoni ma cienką warstwę rogową, mało gruczołów łojowych i całą dobę pracuje...
Kremy
Emolient dla skóry atopowej, suchej i świądowej, u której uszkodzona bariera naskórkowa pr...
Kremy
Krem dla skóry suchej i szorstkiej, która traci wodę szybciej, niż jest w stanie ją związa...
Kremy
To współczesna wersja galenowego cold cream — emulsji typu woda w oleju, w której faza tłu...
Kremy
Krem do delikatnej skóry okolicy oczu — najcieńszej na całym ciele (ok. 0,5 mm), pozbawion...
Kremy
Krem dla skóry dojrzałej, z widocznymi zmarszczkami mimicznymi i utratą jędrności. Bazuje...
Kremy
Krem nocny dla skóry dojrzałej, zmęczonej i osłabionej, która regeneruje się głównie międz...
Kremy
Przebarwienie to nie plama brudu na skórze, tylko nadmiar melaniny wytworzonej przez pobud...
Kremy
Arnika górska to jeden z nielicznych surowców zielarskich, dla których badania kliniczne w...
Kremy
Krem to emulsja — tłuszcz rozproszony w wodzie — i tym zasadniczo różni się od maści, któr...
Kremy
Cera tłusta i trądzikowa nie potrzebuje wysuszania — potrzebuje regulacji. Paradoks, które...
Kremy
To krem odżywczy do skóry zmęczonej, suchej i pozbawionej blasku — typowo na noc, bo miód...
Kremy
Zdrowa skóra ma odczyn kwaśny — pH 4,7–5,5 — i to właśnie tzw. płaszcz hydrolipidowy trzym...
Okłady
Arnika górska jest najsilniejszym w polskim zielarstwie surowcem na stłuczenia, krwiaki i...
Maceraty
Macerat olejowy z chili to rozgrzewający wyciąg z owoców papryki rocznej, stosowany zewnęt...
Maceraty
Macerat olejowy z fiołka trójbarwnego to łagodny wyciąg tłuszczowy przeznaczony do codzien...
Maceraty
Macerat olejowy z kasztanowca to tłuszczowy wyciąg z nasion i kwiatów kasztanowca zwyczajn...
Maceraty
Olej łopianowy to klasyk wschodnioeuropejskiej pielęgnacji włosów — w Rosji i na Ukrainie...
Maceraty
Korzeń żywokostu lekarskiego (Symphyti radix) jest najbogatszym krajowym źródłem allantoin...
Maceraty
Olej św. Jana to najbardziej rozpoznawalny macerat polskiego zielarstwa — po kilku tygodni...
Maceraty
Kwiat lipy kojarzy się wyłącznie z naparem na przeziębienie, a to szkoda — w kosmetyce zio...
Maceraty
Macerat lawendowy to nie to samo co olejek eteryczny z lawendy — tu chodzi o łagodny, tłus...
Maceraty
Macerat nagietkowy to podstawa domowej apteczki kosmetycznej i punkt wyjścia dla większośc...
Maceraty
Pokrzywa jest najlepiej udokumentowanym krajowym ziołem na skórę głowy: liść dostarcza krz...
Maceraty
Macerat olejowy z propolisu to tłuszczowy wyciąg z kitu pszczelego — bezalkoholowa alterna...
Maceraty
Rumianek pospolity zawiera w koszyczkach azuleny (chamazulen powstający z matrycyny w trak...
Maceraty
Arnika górska (Arnica montana) to najsilniejszy europejski surowiec pourazowy — jej kwiat...
Maści
Preparat barierowy do codziennej pielęgnacji okolicy pieluszkowej i do leczenia pieluszkow...
Maści
Dziegieć brzozowy to gęsta, ciemna smoła otrzymywana przez suchą destylację kory brzozy. W...
Maści
Maść zbudowana na czerwonym maceracie olejowym z kwiatów dziurawca — surowcu, który w pols...
Maści
Łagodna maść udrażniająca górne drogi oddechowe, przeznaczona dla dzieci od 6. roku życia....
Maści
Maść jałowcowa to klasyczny polski preparat rozgrzewający do wcierania w bolące stawy, krz...
Maści
Gęsta maść rozgrzewająco-wykrztuśna do nacierania pleców i klatki piersiowej przy przezięb...
Maści
Lanolina to tłuszcz z runa owczego, którego skład najbardziej ze wszystkich znanych substa...
Maści
Maść na guzki krwawnicze łączy dwa mechanizmy: ściągający i przeciwkrwotoczny. Kora dębu d...
Maści
Podstawowa maść gojąca domowej apteczki zielarskiej — na otarcia, zadrapania, popękane dło...
Maści
Nagietek lekarski (Calendula officinalis) to najbardziej uniwersalny surowiec skórny polsk...
Maści
Maść nagietkowo-rumiankowa to najłagodniejszy z klasycznych preparatów zielarskich — barie...
Maści
Ściągająco-przeciwzapalna maść na guzki krwawnicze, szczeliny odbytu i podrażnienia okolic...
Maści
Propolis (kit pszczeli) to żywiczna mieszanina, którą pszczoły uszczelniają ul — zawiera p...
Maści
Kapsaicyna z owoców papryki chili pobudza receptory TRPV1 w zakończeniach nerwowych skóry,...
Maści
Odleżyna zaczyna się od niedokrwienia skóry uciskanej masą ciała — najpierw pojawia się za...
Maści
Siarka strącona (sulfur praecipitatum) w kontakcie ze skórą tworzy siarkowodór i wielosiar...
Maści
Maść przeznaczona do skóry, która goi się źle: otarć, pęknięć na piętach i dłoniach, powie...
Maści
Maść punktowa na brodawki zwykłe (kurzajki) i brodawki podeszwowe. Glistnik jaskółcze ziel...
Maści
Maść na przewlekłą niewydolność żylną: uczucie ciężkich nóg, obrzęki wieczorne, pajączki i...
Maści
Maść łopianowa to zagęszczona postać klasycznego oleju łopianowego — preparatu, który w po...
Maści
Maść z krwawnika to preparat do wzmacniania kruchych, pękających naczyń włosowatych — tych...
Maści
Mahonia pospolita (Mahonia aquifolium) to krzew, którego kora i korzeń zawierają alkaloidy...
Maści
Maść przeznaczona do wcierania w stopy i podudzia u osób, którym stopy marzną nawet w ciep...
Maści
Maść z nagietka i wąkroty azjatyckiej to preparat pielęgnacyjny do skóry osób długotrwale...
Maści
Pączki sosny zwyczajnej (Pini turiones) to klasyczny polski surowiec wykrztuśny — zawieraj...
Maści
Silnie regenerująca maść na pęknięcia skóry (pięty, opuszki palców, kąciki ust), świeże bl...
Maści
Emolientowa maść odbudowująca barierę naskórkową w atopowym zapaleniu skóry i przewlekłej...
Maści
Maść z żywicy sosnowej to jeden z najstarszych preparatów polskiego zielarstwa ludowego —...
Maści
Tradycyjna maść do nacierania klatki piersiowej i pleców przy przewlekłym, suchym, męczący...
Maści
Żywokost lekarski (Symphytum officinale) to najsilniejszy krajowy surowiec regeneracyjny n...
Maści
Glinka czerwona jest najłagodniejszą z glinek — w przeciwieństwie do zielonej i białej nie...
Okłady
To mieszanka korzeniowa dla osób w fazie przewlekłego, wyczerpującego stresu: budzenie się...
Mieszanki
Ta mieszanka celuje w stres, który odbija się na sercu: kołatanie, ucisk w klatce piersiow...
Mieszanki
Klasyczna polska trójka oczyszczająca, zestawiona według zasady „wątroba – nerki – krew”....
Mieszanki
To klasyczna trójskładnikowa płukanka apteczna: każdy surowiec odpowiada za inną część pro...
Mieszanki
Klasyczna species amarae — mieszanka gorzka z polskiego lecznictwa, zbudowana wokół trzech...
Mieszanki
Mieszanka ziołowa łącząca dwa filary fitoterapii odporności: traganek (astragalus), który...
Mieszanki
Mieszanka pomyślnicza dla osób z niedoborem żelaza i skłonnością do niedokrwistości: blado...
Mieszanki
Klasyczna mieszanka mlekopędna oparta na trzech owocach baldaszkowatych i kozieradce. Kmin...
Mieszanki
Mieszanka obejmuje trzy główne dolegliwości okresu przekwitania naraz: uderzenia gorąca, n...
Mieszanki
To klasyczna mieszanka przepłukująca drogi moczowe: nawłoć wnosi działanie moczopędne, prz...
Mieszanki
Klasyczna polska mieszanka wspomagająca, budowana wokół trzech surowców o udokumentowanym...
Mieszanki
Leczenie dny moczanowej ziołami sprowadza się do jednego zadania: wypłukać moczany, zanim...
Mieszanki
Mieszanka pomyślana pod wyprysk przewlekły: egzemę kontaktową, wyprysk atopowy i sączące s...
Mieszanki
Rdest ptasi to podstawowy surowiec przeciwkamiczy polskiego zielarstwa — zawiera rozpuszcz...
Mieszanki
Mieszanka wspomagająca przy skłonności do kamicy żółciowej i tak zwanym piasku żółciowym —...
Mieszanki
Klasyczna polska mieszanka do wewnętrznego wspomagania leczenia łuszczycy, zbudowana na st...
Mieszanki
Mieszanka pomyślana jako długofalowe wsparcie naczyń przy miażdżycy i podwyższonym cholest...
Mieszanki
Mieszanka łączy trzy surowce o różnych punktach uchwytu w mechanizmie napadu migrenowego....
Mieszanki
To klasyczna polska mieszanka hipotensyjna, oparta na trzech surowcach o różnych punktach...
Mieszanki
Mieszanka pomocnicza przy niedoczynności tarczycy — nie zastępuje lewotyroksyny, tylko pop...
Mieszanki
Mieszanka do stosowania W SEZONIE INFEKCYJNYM — nie codziennie i nie przez cały rok, bo je...
Mieszanki
Mieszanka celuje w trzy różne mechanizmy pamięci naraz, i stąd bierze się jej sens. Miłorz...
Mieszanki
Mieszanka na zespół napięcia przedmiesiączkowego: drażliwość i wahania nastroju w drugiej...
Mieszanki
Trzy filary ziołowego wsparcia gruczołu krokowego zestawione w jednej mieszance. Korzeń po...
Mieszanki
Mieszanka wiatropędno-rozkurczowa, czyli to, po co polskie zielarstwo sięga po ciężkim, tł...
Mieszanki
Mieszanka do wewnętrznej kuracji przy telogenowym wypadaniu włosów, oparta na trzech surow...
Mieszanki
Mieszanka celuje w trzy mechanizmy naraz. Kwiat pierwiosnka i wiechlinowate saponiny z kor...
Mieszanki
Mieszanka celuje w przewlekłą niewydolność żylną kończyn dolnych: poszerzone i kręte żyły,...
Mieszanki
Klasyczna polska mieszanka napotna (species diaphoreticae) łączy trzy surowce o zbieżnym,...
Mieszanki
Połączenie korzenia kozłka lekarskiego (waleriany) z szyszką chmielu to najlepiej przebada...
Mieszanki
Mieszanka wspomaga gospodarkę lipidową od strony wątroby, bo to tam powstaje większość krą...
Mieszanki
Klasyczna mieszanka hepatoprotekcyjna zbudowana na trzech filarach: ostropest daje sylimar...
Mieszanki
To mieszanka o działaniu mechanicznym, nie przeczyszczającym — nie drażni jelita, tylko pę...
Mieszanki
Klasyczna polska mieszanka „oczyszczająca” zbudowana wokół trzech filarów: fiołka trójbarw...
Mieszanki
Klasyczna mieszanka urologiczna zbudowana wokół trzech uzupełniających się mechanizmów. Mą...
Mieszanki
Mieszanka na sezon infekcyjny, łącząca trzy uzupełniające się mechanizmy. Owoc dzikiej róż...
Mieszanki
To klasyczna mieszanka śluzowo-powlekająca, budowana na dwóch filarach: siemieniu lnianym...
Mieszanki
Suchy, męczący kaszel nie potrzebuje środka wykrztuśnego — nie ma czego wykrztuszać. Potrz...
Mieszanki
Mieszanka ziołowa przeznaczona do stosowania wspomagającego w sezonowym alergicznym nieżyc...
Mieszanki
Mieszanka oparta na dwóch najsilniejszych krajowych surowcach salicylowych: korze wierzby...
Mieszanki
Łupież tłusty i łojotokowe zapalenie skóry głowy to w praktyce trzy problemy naraz: nadmia...
Mieszanki
To najmocniejsza roślinna kompozycja przeciwzapalna, jaką da się złożyć z surowców dostępn...
Mieszanki
Mieszanka zbudowana na dwóch surowcach antrachinonowych — korze kruszyny i liściu senesu —...
Mieszanki
Mieszanka dla kobiet z nieregularnym, bolesnym lub skąpym cyklem oraz przy stanach zapalny...
Mieszanki
Kość to nie sam wapń — to macierz kolagenowa nasycona hydroksyapatytem, a do jej budowy po...
Mieszanki
Napięcie i bolesność mięśni po wysiłku albo po wychłodzeniu to w dużej mierze efekt niedok...
Mieszanki
Mieszanka korzenna z ziół i przypraw o działaniu rozgrzewającym (diaforetycznym i wiatropę...
Mieszanki
Mieszanka atakuje bolesną miesiączkę z trzech stron naraz. Ziele pięciornika gęsiego to gł...
Mieszanki
To klasyczna trójskładnikowa mieszanka sedatywna, w której każdy surowiec pracuje na innym...
Mieszanki
Mieszanka trzech owoców baldaszkowatych — kminku, kopru włoskiego i anyżu — to kanoniczny...
Mieszanki
Mieszanka zbudowana na trzech filarach redukcji masy ciała: termogenezie, drenażu i trawie...
Mieszanki
To klasyczna mieszanka wykrztuśna (species pectorales) o trzech uzupełniających się mechan...
Mieszanki
Ta mieszanka jest dla organizmu, który wychodzi z choroby, operacji, długiej gorączki albo...
Mieszanki
Mieszanka rekonwalescencyjna zbudowana wokół trzech surowców odżywczych: pokrzywy (żelazo,...
Mieszanki
Mieszanka na przewlekły spadek energii, który nie wynika z jednej nieprzespanej nocy, tylk...
Mieszanki
Mieszanka garbnikowa o dużej sile ściągającej, przeznaczona do biegunek, z którymi nie rad...
Mieszanki
Klasyczna polska mieszanka uspokajająca (species sedativae) — zestaw pięciu surowców, któr...
Mieszanki
To mieszanka zbudowana wokół trzech mechanizmów pobudzania odpływu żółci. Korzeń mniszka l...
Mieszanki
Miód czosnkowy to najprostszy z preparatów wzmacniających: całe, obrane ząbki czosnku zala...
Miody ziołowe
Miód imbirowy z cytryną to preparat, w którym miód pełni podwójną rolę: jest rozpuszczalni...
Miody ziołowe
Miód lawendowy to nie miód pszczeli z lawendowych pól, tylko preparat zielarski: suszony k...
Miody ziołowe
Miód ziołowy z miętą pieprzową to najprostszy sposób na przeniesienie olejku miętowego do...
Miody ziołowe
Miód mniszkowy to gęsty syrop z kwiatów mniszka lekarskiego, gotowany z cytryną — nie jest...
Miody ziołowe
Młode, jasnozielone pędy sosny zwyczajnej — zwane majówkami — zbierane wiosną, zanim zdrew...
Miody ziołowe
Miód szałwiowy to nie miód pszczeli z nektaru szałwii, tylko preparat galenowy: miód nasyc...
Miody ziołowe
Miód nastawiany na tymianku to preparat dla tych, którzy potrzebują działania wykrztuśnego...
Miody ziołowe
Świeży korzeń chrzanu zawiera glukozynolany (głównie sinigrynę), które pod działaniem enzy...
Miody ziołowe
Miód z czarnuszką to najstarszy i najbezpieczniejszy sposób podawania nasion Nigella sativ...
Miody ziołowe
Pierzga, czyli chleb pszczeli, to pyłek ubity przez pszczoły w komórce plastra i poddany f...
Miody ziołowe
Pyłek pszczeli (obnóża) to najbardziej odżywczy produkt pszczeli poza mleczkiem — zawiera...
Miody ziołowe
Tak zwana receptura tybetańska to najbardziej znany w Polsce sposób podawania czosnku w fo...
Nalewki
Krople szwedzkie to XVI-wieczna receptura Paracelsusa, spopularyzowana w XX wieku przez Ma...
Nalewki
Malinówka to najstarszy polski domowy sposób na wyziębienie i pierwsze dreszcze. Owoc mali...
Nalewki
Nalewka melisowa to klasyczny preparat na kołatanie serca o podłożu nerwowym — takie, któr...
Nalewki
Nalewka miętowa to szybko działający wyciąg spirytusowy z liścia mięty pieprzowej, stosowa...
Nalewki
Korzeń mniszka lekarskiego to podstawowy polski surowiec żółciopędny: gorycze seskwiterpen...
Nalewki
Klasyczna polska orzechówka robiona z niedojrzałych, zielonych owoców orzecha włoskiego zb...
Nalewki
Nalewka z arniki to najstarszy i wciąż najskuteczniejszy zielarski preparat na tępe urazy:...
Nalewki
Nalewka z aronii to preparat kierowany do osób ze skłonnością do pękania naczynek, siniacz...
Nalewki
Ziele bratka (fiołka trójbarwnego) to klasyczny surowiec „oczyszczający krew” polskiego zi...
Nalewki
Nalewka z korzenia chrzanu pospolitego to preparat o działaniu udrażniającym drogi oddecho...
Nalewki
Nalewka z kory cynamonowca cejlońskiego to wyciąg spirytusowy wspomagający wrażliwość tkan...
Nalewki
Nalewka z owocu cytryńca chińskiego (Schisandra chinensis, chińskie wu wei zi — owoc pięci...
Nalewki
Nasiona czarnuszki siewnej zawierają 0,4–2,5% olejku eterycznego, w którym głównym składni...
Nalewki
Czosnek niedźwiedzi (Allium ursinum) zawiera te same związki siarkowe co czosnek pospolity...
Nalewki
Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) to jedyne polskie zioło o udokumentowanym dzia...
Nalewki
Nalewka z kwitnącego ziela dziurawca zwyczajnego (Hypericum perforatum) to klasyczny prepa...
Nalewki
Eleuterokok kolczasty (Eleutherococcus senticosus), zwany żeń-szeniem syberyjskim, to adap...
Nalewki
Głóg (Crataegus monogyna i C. laevigata) to najważniejsze europejskie zioło sercowe — suro...
Nalewki
Korzeń goryczki żółtej to jeden z najsilniejszych goryczy roślinnych, jakie zna europejski...
Nalewki
Nalewka z ziela gotu koli, czyli wąkroty azjatyckiej (Centella asiatica), to preparat na t...
Nalewki
Jemioła pospolita (Viscum album) to klasyczny surowiec hipotensyjny polskiego zielarstwa —...
Nalewki
Jeżówka purpurowa to najlepiej przebadany surowiec immunostymulujący w zielarstwie europej...
Nalewki
Nalewka z liścia karczocha to wyciąg z surowca bogatego w cynarynę i kwasy kawoilochinowe...
Nalewki
Kasztanowiec zwyczajny (Aesculus hippocastanum) jest w fitoterapii żylnej surowcem numer j...
Nalewki
Kminek zwyczajny to najskuteczniejszy krajowy surowiec wiatropędny — jego olejek, zdominow...
Nalewki
Kora wierzby to pierwowzór aspiryny — zawiera salicynę, glikozyd, który w wątrobie przeksz...
Nalewki
Korzeń arcydzięgla litwora zawiera 0,3–1% olejku eterycznego bogatego w beta-felandren i f...
Nalewki
Nalewka z kłącza imbiru to najprostszy sposób na wyciągnięcie z tego surowca substancji os...
Nalewki
Nalewka z korzenia kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis) to najstarszy i najlepiej ud...
Nalewki
Kurkuma (ostryż długi) jest surowcem żółciopędnym i żółciotwórczym o dobrze udokumentowany...
Nalewki
Lubczyk to jedno z niewielu polskich ziół, którym ludowo przypisywano działanie „na siły i...
Nalewki
Nalewka z korzenia łopianu większego to preparat o podwójnym zastosowaniu w trądziku: dous...
Nalewki
Mydlnica lekarska (Saponaria officinalis) to jeden z klasycznych polskich surowców saponin...
Nalewki
Kłącze perzu właściwego — chwastu, który każdy ogrodnik wyrywa i wyrzuca — jest jednym z n...
Nalewki
Nalewka z korzenia pokrzywy to najwygodniejsza forma długiej kuracji przy łagodnym rozrośc...
Nalewki
Nalewka z kłącza tataraku to jedna z najstarszych polskich nalewek żołądkowych — dawny kal...
Nalewki
Nalewka z korzenia żeń-szenia właściwego (Panax ginseng) to klasyczny preparat dla osób w...
Nalewki
Krwawnik pospolity jest w zielarstwie kobiecym surowcem o podwójnym, pozornie sprzecznym d...
Nalewki
Nalewka z kwiatu kasztanowca zwyczajnego to klasyczny preparat na niewydolność żylną: uczu...
Nalewki
Nalewka z lawendy to preparat na napięcie nerwowe, niepokój i towarzyszące im objawy somat...
Nalewki
Nalewka z liści morwy białej to spirytusowy wyciąg z surowca, który w medycynie Dalekiego...
Nalewki
Nalewka z ziela męczennicy cielistej (Passiflora incarnata) to jeden z najlepiej udokument...
Nalewki
Nalewka z liścia miłorzębu dwuklapowego (Ginkgo biloba) to preparat wspierający mikrokrąże...
Nalewki
Nalewka nagietkowa to najstarszy i najlepiej udokumentowany preparat do zewnętrznego lecze...
Nalewki
Nalewka z kwitnącego ziela nawłoci to klasyczny domowy preparat na drogi moczowe. Nawłoć j...
Nalewki
Nalewka z suszonych owoców niepokalanka mnisiego to najczęściej stosowana forma tego surow...
Nalewki
Nalewka z owoców (potocznie: nasion) ostropestu plamistego to alkoholowy wyciąg z surowca...
Nalewki
Bzówka to tradycyjna polska nalewka napotna, sięgająca po dojrzałe owoce bzu czarnego zebr...
Nalewki
Nalewka z czarnej porzeczki (Ribes nigrum) to jeden z niewielu preparatów spirytusowych ro...
Nalewki
Owoc dzikiej róży to najbogatsze krajowe źródło witaminy C — dobrze wysuszony susz zawiera...
Nalewki
Szyszkojagoda jałowca pospolitego to jeden z najstarszych surowców moczopędnych polskiego...
Nalewki
Rokitnik zwyczajny to krzew z wydm nadmorskich i nasypów, którego pomarańczowe owoce są je...
Nalewki
Nalewka z młodych pączków (gemmae) i wiosennych pędów sosny zwyczajnej to klasyk polskiego...
Nalewki
Pigwowiec japoński bywa nazywany północną cytryną — jego owoce zawierają kilkakrotnie więc...
Nalewki
Nalewka z ziela bylicy piołun to klasyczny surowiec goryczowy o działaniu przeciwrobaczym,...
Nalewki
Pluskwica groniasta (Actaea racemosa, dawniej Cimicifuga racemosa) to najlepiej przebadany...
Nalewki
Propolis to kit pszczeli — mieszanina żywic zbieranych przez pszczoły z pąków topoli, brzo...
Nalewki
Nalewka z korzenia i kłącza różeńca górskiego (Rhodiola rosea, zwanego też złotym korzenie...
Nalewki
Ruta zwyczajna to najbogatsze krajowe źródło rutyny — flawonoidu, który od tej rośliny wzi...
Nalewki
Rzepik pospolity to zioło dwustronne: garbniki katechinowe ściągają i uszczelniają błony ś...
Nalewki
Serdecznik pospolity (Leonurus cardiaca) to zioło o podwójnym działaniu: uspokaja mocniej...
Nalewki
Szałwia lekarska jest jedynym powszechnie dostępnym surowcem zielarskim o udokumentowanym,...
Nalewki
Nalewka z szyszek chmielu zwyczajnego (Humulus lupulus) to preparat na płytki, przerywany...
Nalewki
Tasznik pospolity to klasyczne polskie ziele przeciwkrwotoczne — w medycynie ludowej sięga...
Nalewki
Bulwa topinamburu (słonecznika bulwiastego) magazynuje węglowodany nie w postaci skrobi, l...
Nalewki
Nalewka tymiankowa to najmocniejszy domowy wyciąg z tymianku — tymol i karwakrol są związk...
Nalewki
Bylica pospolita jest klasyczną rośliną gorzko-aromatyczną kuchni i zielarstwa: gorycze se...
Nalewki
Kocanki piaskowe to klasyczny polski surowiec żółciopędny — flawonoidy i gorycze zawarte w...
Nalewki
Klasyczna dwuskładnikowa nalewka wiosenna, w której mniszek odpowiada za stronę wątrobowo-...
Nalewki
Wierzbownica drobnokwiatowa to sztandarowe zioło męskiego układu moczowo-płciowego, spopul...
Nalewki
Nalewka z niedojrzałych, zielonych orzechów włoskich to jeden z najbardziej znanych polski...
Nalewki
Nalewka z żywokostu to jeden z najskuteczniejszych zielarskich preparatów na bóle stawów,...
Nalewki
Skrzyp polny bywa nazywany surowcem odbudowującym rusztowanie organizmu — krzem, którego d...
Nalewki
Centuria pospolita, zwana ludowo tysiącznikiem albo czerwcowym zielem, to klasyczny surowi...
Nalewki
Ziele fiołka trójbarwnego (Violae tricoloris herba) to najbardziej klasyczne polskie zioło...
Napary
Napar z jeżówki purpurowej to najprostsza forma podania najlepiej przebadanego rośliennego...
Napary
Napar z owocu kopru włoskiego to najstarszy i najlepiej udokumentowany środek zielarski pr...
Napary
Kora kruszyny pospolitej to najważniejszy polski surowiec antrachinonowy — działa dzięki g...
Napary
Kora wierzby to surowiec, z którego w XIX wieku wyodrębniono salicynę — związek, który dał...
Napary
Korzeń goryczki żółtej to wzorcowy amarum purum — czysta gorycz bez olejków eterycznych, b...
Napary
Korzeń kozłka lekarskiego (waleriany) to podstawowy surowiec uspokajający polskiego zielar...
Napary
Korzeń lukrecji gładkiej to jeden z niewielu surowców zielarskich, które działają na żołąd...
Napary
Korzeń łopianu większego (Bardanae radix) to w polskim zielarstwie sztandarowy surowiec pr...
Napary
Korzeń mniszka lekarskiego to jeden z najlepiej udokumentowanych krajowych surowców żółcio...
Napary
Korzeń pokrzywy zwyczajnej to inny surowiec niż jej liść — o ile liść jest przede wszystki...
Napary
Korzeń prawoślazu lekarskiego (Althaeae radix) zawiera 10–20% śluzów — polisacharydów, któ...
Napary
Różeniec górski to adaptogen o najlepiej udokumentowanym działaniu przeciwzmęczeniowym u l...
Napary
Żeń-szeń właściwy (Panax ginseng) to najlepiej przebadany adaptogen — ginsenozydy modulują...
Napary
Kwiat bzu czarnego to najważniejszy krajowy surowiec napotny — flawonoidy (rutyna, kwercet...
Napary
Kwiat czarnego bzu (Sambuci flos) to najsilniejszy krajowy surowiec napotny — mocniejszy o...
Napary
Kwiat dziewanny (Verbasci flos) to surowiec śluzowy pierwszej klasy — zawiera 3 % śluzów,...
Napary
Głóg to najważniejsze krajowe zioło kardiotoniczne — działa łagodnie, ale konsekwentnie: r...
Napary
Kwiat jasnoty białej (Lamii albi flos) to klasyczny surowiec polskiego zielarstwa kobieceg...
Napary
Kwiat kasztanowca zwyczajnego to najłagodniejszy z surowców tego drzewa — zawiera flawonoi...
Napary
Koszyczki kocanek piaskowych to jeden z najsilniejszych krajowych surowców żółciopędnych i...
Napary
Napar z kwiatostanów lipy (Tiliae inflorescentia) to najstarszy polski domowy środek napot...
Napary
Kwiat nagietka lekarskiego (Calendulae flos) to najbezpieczniejszy i najlepiej udokumentow...
Napary
Pierwiosnek lekarski to jeden z najskuteczniejszych krajowych surowców wykrztuśnych o dzia...
Napary
Kwiat wiązówki błotnej to najbliższy roślinny odpowiednik aspiryny — zawiera glikozydy sal...
Napary
Napar z kwiatu lawendy wąskolistnej to najprostszy sposób wykorzystania olejku eterycznego...
Napary
Liść babki lancetowatej (Plantaginis lanceolatae folium) łączy trzy działania rzadko spoty...
Napary
Liść borówki brusznicy to krajowy odpowiednik mącznicy lekarskiej — zawiera arbutynę, któr...
Napary
Liść brzozy brodawkowatej to klasyczny surowiec akwaretyczny — zwiększa objętość wydalaneg...
Napary
Liść brzozy zwiększa objętość moczu nawet kilkukrotnie, nie drażniąc przy tym miąższu nere...
Napary
Piołun to najsilniejszy gorzki surowiec używany w polskim zielarstwie i jednocześnie ten,...
Napary
Liść karczocha zwyczajnego (Cynara scolymus, syn. C. cardunculus var. scolymus) — nie głów...
Napary
Liść mącznicy lekarskiej (Arctostaphylos uva-ursi) to najsilniejszy krajowy surowiec odkaż...
Napary
Napar z liścia maliny właściwej to najstarsze i najlepiej zakorzenione w praktyce położnej...
Napary
Liść miłorzębu dwuklapowego poprawia mikrokrążenie mózgowe i obwodowe: zawarte w nim flawo...
Napary
Liść morwy białej zawiera 1-deoksynojirimycynę (DNJ) — iminocukier, który strukturalnie pr...
Napary
Liść oczaru wirginijskiego to jeden z najlepiej udokumentowanych surowców garbnikowych sto...
Napary
Napar z liścia oliwki europejskiej to preparat oparty na oleuropeinie — sekoirydoidzie o u...
Napary
Liść pokrzywy zwyczajnej to klasyczny surowiec wspomagający przy niedokrwistości z niedobo...
Napary
Dna moczanowa to choroba nadmiaru: kwas moczowy, którego organizm nie zdąży wydalić, kryst...
Napary
Napar z liścia pokrzywy to najprostszy i najlepiej udokumentowany w polskim zielarstwie sp...
Napary
Rozmaryn od stuleci uchodzi za zioło pamięci — i akurat tu tradycja ma pokrycie w składzie...
Napary
Napar z liścia rozmarynu to klasyczny środek zielarski przy bólach głowy o podłożu naczyni...
Napary
Szałwia lekarska ma najstarszą i zarazem najlepiej sprawdzoną w badaniach reputację zioła...
Napary
Napar z liścia szałwii lekarskiej to najstarszy i najlepiej udokumentowany krajowy sposób...
Napary
Szałwia lekarska jest w polskim zielarstwie najważniejszym surowcem hamującym pocenie — i...
Napary
Zielona herbata (niefermentowany liść herbaty chińskiej) zawiera katechiny, przede wszystk...
Napary
Nerwica żołądka to skurcze, ucisk i „gula” w nadbrzuszu bez zmian organicznych — objaw nap...
Napary
Napar z liścia mięty pieprzowej to najprostszy skuteczny środek rozkurczowy dostępny w dom...
Napary
Kozieradka pospolita (Trigonella foenum-graecum) to najsilniejszy pojedynczy galaktogog do...
Napary
Niepokalanek mnisi (Vitex agnus-castus) to jedyne szeroko stosowane zioło o udokumentowany...
Napary
Napar z rozdrobnionych owoców ostropestu plamistego to najprostszy sposób podania sylimary...
Napary
Owoc czarnego bzu to jeden z najlepiej udokumentowanych krajowych surowców przeciwwirusowy...
Napary
Napar z suszonych owoców czarnej porzeczki to klasyczna herbatka rekonwalescencyjna — łago...
Napary
Owoc dzikiej róży (róży dzikiej, Rosa canina) to najzasobniejsze w witaminę C krajowe źród...
Napary
Ten napar jest dla zmęczenia innego typu niż to, które leczy się adaptogenem: chodzi o wyc...
Napary
Suszony owoc maliny (Rubi idaei fructus) to najłagodniejszy z krajowych surowców napotnych...
Napary
Liść pokrzywy zwyczajnej to surowiec o działaniu przeciwzapalnym, moczopędnym i reminerali...
Napary
Porost islandzki (właściwie płucnica islandzka, Cetraria islandica) to nie mech, tylko por...
Napary
Płukanka rumiankowa to najstarszy polski sposób na rozjaśnienie i ożywienie jasnych włosów...
Napary
Napar z kwiatu rumianku pospolitego to najczęściej sięgany po surowiec w polskim zielarstw...
Napary
Najłagodniejszy z naparów nasennych — do stosowania wtedy, gdy problemem nie jest twarda b...
Napary
Serdecznik pospolity (Leonurus cardiaca) to podstawowy surowiec polskiego zielarstwa przy...
Napary
Napar z siemienia lnianego to najprostszy i najtańszy preparat śluzowy polskiego zielarstw...
Napary
Suszone owoce borówki czernicy to podstawowy polski surowiec zapierający dla dzieci i doro...
Napary
Liść szałwii lekarskiej to podstawowy surowiec do płukanek jamy ustnej i gardła — łączy tr...
Napary
Szyszki chmielu (właściwie żeńskie kwiatostany) to jeden z najlepiej udokumentowanych kraj...
Napary
Napar z ziela tymianku to podstawowy polski środek wykrztuśny przy kaszlu produktywnym. Dz...
Napary
Wierzbownica drobnokwiatowa to najważniejsze polskie zioło dla mężczyzn po pięćdziesiątce....
Napary
Dymnica pospolita jest w zielarstwie surowcem osobliwym: działa amfoterycznie, czyli dwuki...
Napary
Napar z ziela dziurawca to jeden z najstarszych polskich sposobów na skórę zaczerwienioną,...
Napary
Dziurawiec zwyczajny (Hypericum perforatum) to najlepiej przebadany roślinny surowiec o dz...
Napary
Napar z ziela dziurawca zwyczajnego stosowany jest wspomagająco w nieżytach oskrzeli, przy...
Napary
Jemioła pospolita to jeden z najsilniej działających surowców krajowego zielarstwa stosowa...
Napary
Karbieniec pospolity (Lycopus europaeus) to jedno z niewielu ziół o udokumentowanym, łagod...
Napary
Krwawnik pospolity (Achillea millefolium) to w polskim zielarstwie surowiec o podwójnej na...
Napary
Macierzanka piaskowa (Thymus serpyllum) to bliska krewna tymianku o tym samym kierunku dzi...
Napary
Ziele męczennicy cielistej (Passiflora incarnata) to jeden z niewielu surowców roślinnych...
Napary
Ziele nawłoci to najlepszy krajowy surowiec przy zapaleniu pęcherza — łączy trzy działania...
Napary
Pięciornik gęsi (srebrnik, Potentilla anserina) to klasyczne polskie zioło o działaniu spa...
Napary
Rdest ptasi to niepozorny chwast deptanych podwórek i przydroży, a zarazem jedno z najboga...
Napary
Ruta zwyczajna to surowiec, od którego wzięła nazwę rutyna — flawonoid uszczelniający ścia...
Napary
Tasznik pospolity (Capsella bursa-pastoris) to najważniejsze w polskim zielarstwie zioło p...
Napary
Werbena cytrynowa (Aloysia citrodora — botanicznie to nie jest werbena pospolita, tylko kr...
Napary
Wiązówka błotna to roślina, której łacińska nazwa rodzajowa Spiraea dała nazwę aspirynie —...
Napary
Ziele wrzosu zwyczajnego (Calluna vulgaris) to łagodniejszy krewniak mącznicy: zawiera arb...
Napary
Skrzyp polny to podstawowy krajowy surowiec przy przepłukiwaniu dróg moczowych — działa mo...
Napary
Skrzyp polny to najbogatszy w przyswajalną krzemionkę surowiec polskiej flory — zawiera 5–...
Napary
Skrzyp polny to najbogatszy krajowy surowiec krzemowy — zawiera do 10% krzemionki, z czego...
Napary
Owocnia fasoli, czyli wysuszone strąki bez nasion, to jeden z najstarszych polskich surowc...
Napary
Naprzemienna kąpiel stóp to klasyczny zabieg hydroterapii Kneippa przy przewlekłej niewydo...
Kąpiele
Kora dębu to najsilniejszy krajowy surowiec garbnikowy — zawiera 8–20% garbników katechino...
Kąpiele
Krwawnik pospolity to jedno z klasycznych ziół kobiecych polskiego zielarstwa — jego oleje...
Kąpiele
Kwiat nagietka to w polskim zielarstwie surowiec pierwszego wyboru na gojenie ran: zawarte...
Kąpiele
Klasyczna nasiadówka polskiego zielarstwa, łącząca dwa uzupełniające się kierunki działani...
Kąpiele
Szałwia lekarska od wieków uchodzi w polskim zielarstwie za surowiec odkażający i wysuszaj...
Kąpiele
Nasiadówka to półkąpiel, w której zanurzone są wyłącznie pośladki, krocze i podbrzusze — c...
Kąpiele
Ocet estragonowy to najstarszy z francuskich octów ziołowych, a w zielarstwie ceniony jako...
Octy
Domowy ocet jabłkowy z miodem to preparat kwaśno-aromatyczny wspierający trawienie u osób...
Octy
Ocet lawendowy to preparat wyłącznie zewnętrzny — do nacierania i okładów na nogi ciężkie...
Octy
Ocet malinowy to owocowy macerat octowy, w polskiej tradycji podawany jako orzeźwiający na...
Octy
Ocet ziołowy to wyciąg, w którym rozpuszczalnikiem jest kwas octowy — i to właśnie kwaśne...
Octy
Ocet z czosnku niedźwiedziego to klasyczny preparat wiosennej kuracji oczyszczającej — łag...
Octy
Ocet czterech złodziei to najsłynniejszy preparat octowy w historii europejskiego zielarst...
Octy
Ocet ziołowy to macerat surowców roślinnych w occie jabłkowym, stosowany jako płukanka po...
Octy
Aloes to najlepiej udokumentowany surowiec w oparzeniach I stopnia — przezroczysty żel z w...
Okłady
Siniak to krew wynaczyniona pod skórą — im szybciej organizm ją wchłonie, tym krócej trwa...
Okłady
Ciepły placek z duszonej cebuli z miodem to klasyczny okład rozgrzewający stosowany przy k...
Okłady
Chaber bławatek to zioło używane w kosmetyce i ziołolecznictwie oka od wieków — francuska...
Okłady
Glina biała (kaolin) to najłagodniejsza z glinek — ma niskie zdolności sorpcyjne w porówna...
Okłady
Glina zielona (illit, tzw. glinka francuska) to naturalny glinokrzemian o dużej zdolności...
Okłady
Okład gorczycowy to klasyczny środek rewulsyjny — działa przez celowe, kontrolowane podraż...
Okłady
Pajączki naczyniowe to trwale rozszerzone naczynka włosowate — okład ich nie usunie, ale m...
Okłady
Babka lancetowata to najstarszy polowy opatrunek Europy — liść zgnieciony i przyłożony do...
Okłady
Okład z liścia kapusty to jeden z najstarszych i najbardziej wyśmiewanych zabiegów domowyc...
Okłady
Okład z chłodnych liści kapusty głowiastej to najlepiej ugruntowany domowy sposób na obrzę...
Okłady
Okład z liści łopianu to jeden z najstarszych ludowych sposobów na bolące, spuchnięte kola...
Okłady
Okład z nagietka to najstarszy i najlepiej udokumentowany sposób miejscowego stosowania te...
Okłady
Owies jest jednym z niewielu surowców, który realnie łagodzi świąd i pieczenie skóry popar...
Okłady
Okład z naparu rumiankowego to podstawowy zabieg ratunkowy dla dłoni zniszczonych zimą, de...
Okłady
Kataplazm z siemienia lnianego to klasyczny okład wyciągający — gorąca, śluzowa papka utrz...
Okłady
Okład z siemienia lnianego to najstarszy i najbezpieczniejszy z gorących kataplazmów stoso...
Okłady
Okład twarogowy to jeden z filarów medycyny antropozoficznej i tradycji domowej krajów nie...
Okłady
Ciepły, wilgotny okład z naparu tymianku działa na zatoki dwutorowo: ciepło rozszerza nacz...
Okłady
Żywokost lekarski od wieków nazywano kostywałem, bo jego korzeń przyspiesza gojenie tkanek...
Okłady
Oksymel (gr. oxy — kwaśny, meli — miód) to jeden z najstarszych zapisanych preparatów ziel...
Octy
Oksymel to jeden z najstarszych preparatów galenowych — połączenie miodu i octu, znane już...
Octy
Regularny masaż krocza w ostatnich tygodniach ciąży uelastycznia tkanki i zmniejsza ryzyko...
Oleje
Olejowy macerat z rozmarynu wzbogacony pokrzywą, skrzypem i korzeniem łopianu to klasyczna...
Oleje
Czerwony olej dziurawcowy to jeden z najstarszych i najlepiej udokumentowanych preparatów...
Oleje
Olej kokosowy jest jednym z niewielu olejów, których kwas laurynowy o prostym łańcuchu fak...
Oleje
Olej z nasion konopi siewnych ma jeden z najkorzystniejszych profili kwasów tłuszczowych s...
Oleje
Olej rycynowy tłoczony na zimno z nasion rącznika pospolitego (Ricinus communis) w ok. 85–...
Oleje
Olej z czarnuszki siewnej (Nigella sativa) tłoczy się na zimno z drobnych, czarnych nasion...
Oleje
Macerat olejowy z rozdrobnionych nasion ostropestu plamistego to preparat pielęgnacyjny dl...
Oleje
Olej z pestek dyni tłoczy się na zimno z nasion dyni oleistej (Cucurbita pepo var. styriac...
Oleje
Rokitnik zwyczajny to jeden z najbogatszych w karotenoidy surowców, jakie rosną w Polsce —...
Oleje
Olej z nasion wiesiołka dwuletniego to najbogatsze roślinne źródło kwasu gamma-linolenoweg...
Oleje
Cellulit to zaburzenie mikrokrążenia i drenażu limfatycznego w tkance podskórnej, dlatego...
Oleje
Kolka niemowlęca to nie choroba, tylko niedojrzałość przewodu pokarmowego — gaz zalega w j...
Oleje
Gęsta pasta z rozgniecionego czosnku, miodu i mąki, nakładana na gazę i przyklejana plastr...
Pasty
To pasta dla tych, których soda oczyszczona jest za ostra: dla nadwrażliwych zębów, odsłon...
Pasty
Klasyczna domowa pasta: soda oczyszczona jako łagodny środek ścierny i alkalizujący, olej...
Pasty
Maska-pasta łącząca glinkę zieloną, sproszkowany liść pokrzywy i wywar z nagietka, przezna...
Pasty
Klasyczny synapizm — pasta z mielonej gorczycy i mąki, nakładana przez gazę na klatkę pier...
Pasty
Gęsta pasta do okładów na bolesne, zesztywniałe stawy, oparta na kłączu kurkumy i imbiru....
Pasty
Gęsta pasta do wcierania w dziąsła, oparta na trzech surowcach o sprawdzonym działaniu w j...
Pasty
Płukanka do przemywania twarzy przy cerze wrażliwej, reaktywnej i naczynkowej — takiej, kt...
Płukanki
Płukanka do zewnętrznej higieny okolic intymnych, przeznaczona do łagodzenia podrażnień po...
Płukanki
Najskuteczniejsza domowa płukanka na ból gardła, zapalenie migdałków, afty i zapalenie dzi...
Płukanki
Płukanka z płatków chabru bławatka to klasyczny preparat okulistyczny dawnego zielarstwa —...
Płukanki
Kora dębu to najbogatszy w garbniki surowiec polskiego zielarstwa — zawiera 8–20% tanin ka...
Płukanki
Kora dębu to najsilniejszy krajowy surowiec garbnikowy w użyciu domowym — zawiera 8–20 % g...
Płukanki
Kora wierzby zawiera salicynę — glikozyd, który w skórze i w wątrobie przekształca się w k...
Płukanki
Odwar z korzenia łopianu większego to najbardziej klasyczny polski preparat przeciwłupieżo...
Płukanki
Liść orzecha włoskiego zawiera juglon — naftochinon, który utlenia się na powietrzu do cie...
Płukanki
Odwar z suchych łupin cebuli to ludowy sposób na przykrycie pierwszej siwizny ciepłym, zło...
Płukanki
Płukanka tonizująca do skóry zmęczonej, matowej i przetłuszczającej się w strefie T. Melis...
Płukanki
Klasyczna płukanka apteczna oparta na dwóch surowcach o uzupełniającym się działaniu: nale...
Płukanki
Najprostsza i najstarsza płukanka kosmetyczna: rozcieńczony ocet jabłkowy obniża pH wody p...
Płukanki
Płukanka z liścia i korzenia pokrzywy to podstawowy zabieg polskiego zielarstwa przy nadmi...
Płukanki
Korzeń prawoślazu zawiera 5–10% śluzów (głównie galaktouronorhamnanów i arabinogalaktanów)...
Płukanki
Płukanka i nasiadówka do zewnętrznego łagodzenia pieczenia ujścia cewki moczowej — dolegli...
Płukanki
Rozmaryn jest w kosmetyce ziołowej klasycznym surowcem do włosów tłustych: garbniki i kwas...
Płukanki
Afta to płytkie, bolesne owrzodzenie błony śluzowej z żółtawym dnem i czerwoną obwódką — g...
Płukanki
Napar z koszyczków rumianku pospolitego to najstarsza domowa płukanka na podrażnione, swęd...
Płukanki
Rumiankowa płukanka rozjaśniająca to najstarszy sposób na podkreślenie blondu bez chemiczn...
Płukanki
Nasiona lnu zawierają w warstwie okrywy owocowo-nasiennej ok. 6% śluzów polisacharydowych,...
Płukanki
Najprostsza i najlepiej przebadana płukanka gardła: hipertoniczny roztwór soli z dodatkiem...
Płukanki
Szałwia lekarska to klasyczny surowiec pierwszego wyboru przy zapaleniu gardła i migdałków...
Płukanki
Płukanka wspomagająca leczenie zewnętrznych objawów infekcji intymnej: świądu, pieczenia,...
Płukanki
Tymianek to najsilniejszy krajowy surowiec o działaniu odkażającym drogi oddechowe — jego...
Płukanki
Skrzyp polny to najbogatsze w krzemionkę zioło polskiej flory — zawiera jej 5–8% suchej ma...
Płukanki
Świetlik od stuleci nosi w polskiej tradycji miano zioła ocznego — zawiera irydoidy (aukub...
Płukanki
Ashwagandha (witania ospała, Withania somnifera) to najlepiej przebadany adaptogen ajurwed...
Proszki
Maca (Lepidium meyenii) to bulwiasty korzeń z peruwiańskich Andów, w ziołolecznictwie zali...
Proszki
Korzeń prawoślazu lekarskiego zawiera 10–20 % śluzów, które po zetknięciu z wodą tworzą gę...
Proszki
Proszek z kurkumy i czarnego pieprzu to najprostsza i najtańsza forma podania kurkuminoidó...
Proszki
Proszek z liści morwy białej to najprostsza i najbardziej efektywna postać tego surowca pr...
Proszki
Zmielone nasiona dyni z nienaruszoną zieloną błonką to wygodniejsza, choć łagodniejsza for...
Proszki
Sproszkowane owoce ostropestu plamistego to najprostsza i najlepiej przyswajalna domowa fo...
Proszki
Suszony imbir różni się od świeżego nie tylko formą: podczas suszenia gingerole przekształ...
Proszki
Sproszkowany liść pokrzywy zwyczajnej to najprostszy sposób na codzienne, drobne dawki sur...
Proszki
Owoc głogu to podstawowy krajowy surowiec nasercowy — procyjanidyny i flawonoidy (hiperozy...
Proszki
Kąpiel stóp w mące gorczycowej to zabieg rewulsyjny — czyli odciągający krew od przekrwion...
Kąpiele
Korzeń chrzanu zawiera glukozynolany, z których po utarciu uwalnia się izotiocyjanian alli...
Okłady
Okład z gotowanych ziemniaków to domowy klasyk, którego siła nie leży w chemii, lecz w fiz...
Okłady
Suszone kłącze tataraku zwyczajnego to klasyczny surowiec goryczkowo-aromatyczny polskiego...
Proszki
Korzeń lukrecji gładkiej to jeden z najstarszych surowców wykrztuśnych i osłaniających bło...
Proszki
Syrop imbirowo-kurkumowy łączy dwa kłącza o uzupełniającym się działaniu: imbir rozgrzewa,...
Syropy
Syrop malinowy to najbardziej znany polski domowy preparat napotny — sposób, który działa,...
Syropy
Syrop tymiankowy to najbardziej klasyczny domowy preparat na kaszel produktywny, czyli tak...
Syropy
Syrop z babki lancetowatej to klasyk polskiego zielarstwa domowego na kaszel suchy, drapią...
Syropy
Syrop cebulowy to najstarszy i najtańszy polski preparat wykrztuśny — działa, bo związki s...
Syropy
Najlepiej przebadany domowy preparat przeciwwirusowy polskiego zielarstwa. Owoce czarnego...
Syropy
Syrop z dojrzałych owoców bzu czarnego to najlepiej przebadany domowy preparat przeciwinfe...
Syropy
Syrop czosnkowy z cytryną to preparat interwencyjny na początek infekcji górnych dróg odde...
Syropy
Dzieciom nie podaje się nalewki z jeżówki — zawiera alkohol i jest zbyt stężona. Syrop roz...
Syropy
Miód majowy to syrop wygotowany z pełnych, złocistych koszyczków mniszka lekarskiego zebra...
Syropy
Syrop z kwiatostanów czarnego bzu (Sambuci flos) to klasyczny polski preparat napotny — po...
Syropy
Syrop z melisy lekarskiej (Melissa officinalis) to najłagodniejszy z preparatów uspokajają...
Syropy
Syrop z kwiatów nagietka to łagodna, bezalkoholowa forma preparatu dla kobiet, które nie m...
Syropy
Syrop z owoców dzikiej róży to klasyczny preparat witaminowy dla dzieci: bezalkoholowy, sł...
Syropy
Syrop z dojrzałych owoców głogu to najłagodniejsza z form głogowych — polecana tam, gdzie...
Syropy
Syrop z majowych pączków i młodych pędów sosny to najłagodniejszy sposób podania surowca s...
Syropy
Pierwiosnek lekarski to jeden z najskuteczniejszych krajowych surowców wykrztuśnych — korz...
Syropy
Podbiał pospolity to jeden z najstarszych surowców przeciwkaszlowych Europy — sama nazwa r...
Syropy
Gęsty, ciemnozielony syrop z młodych liści pokrzywy zwyczajnej, wzbogacony owocem dzikiej...
Syropy
Syrop z rokitnika to klasyczny preparat na przełom lata i jesieni, kiedy organizm wchodzi...
Syropy
Syrop łączy dwa mechanizmy zwalczania zaparcia: osmotyczny i pobudzający. Suszone śliwki d...
Syropy
Żurawina to jedyny surowiec roślinny, którego działanie w profilaktyce nawracających zakaż...
Syropy
Chłodzący tonik do rozpylania na stopy i łydki, pomyślany dla osób, które długo stoją lub...
Toniki
Klasyczna polska wcierka wzmacniająca włosy, zbudowana na odwarze z korzenia łopianu i zie...
Toniki
Tonik przeciwłupieżowy oparty na wodno-octowym wyciągu z rozmarynu, tymianku i kory dębu....
Toniki
Tonik z oczaru wirginijskiego to klasyczny preparat ściągający dla cery tłustej, mieszanej...
Toniki
Łagodny tonik do zewnętrznej higieny okolic intymnych, oparty na naparze z liścia szałwii,...
Toniki
Kora wierzby białej zawiera salicynę — glikozyd, z którego w skórze powstaje kwas salicylo...
Toniki
Natka pietruszki od dawna uchodzi w polskim zielarstwie za surowiec rozjaśniający — zawier...
Toniki
Tonik do twarzy dla cery naczynkowej — z pękającymi naczynkami, skłonnością do rumienia i...
Toniki
Skrzyp polny to najbogatsze w krzemionkę zioło polskiej flory — do 10% suchej masy stanowi...
Toniki
Cera mieszana to dwa problemy naraz: przetłuszczająca się strefa T i przesuszone policzki....
Toniki
Tonik z octu jabłkowego przywraca skórze jej naturalne, lekko kwaśne pH (4,5–5,5), które ł...
Toniki
Cera naczynkowa źle znosi wszystko, co ostre: alkohol, silne garbniki i olejki eteryczne w...
Toniki
Tonik łączy dwa surowce o zupełnie różnych zadaniach: napar z zielonej herbaty dostarcza p...
Toniki
Preparat do wcierania w skórę głowy przy wypadaniu, przetłuszczaniu i osłabieniu włosów. S...
Toniki
Kąpiel wieczorna to u dzieci najskuteczniejszy element rytuału zasypiania: ciepła woda pod...
Kąpiele
Wino piołunowe to protoplasta wermutu — samo słowo „wermut” wywodzi się od niemieckiej naz...
Nalewki
Wywar z dziurawca to preparat na leniwe trawienie, wzdęcia i uczucie pełności po tłustym j...
Wywary
Wywar z ziela fiołka trójbarwnego to najstarsza i najlepiej udokumentowana forma stosowani...
Wywary
Kłącze i korzeń fiołka wonnego zawierają saponiny (do ok. 2 procent) oraz odoratynę, które...
Wywary
Jasnota biała, zwana ludowo głuchą pokrzywą, to klasyczny surowiec polskiego zielarstwa ko...
Wywary
Koszyczki kocanki piaskowej zawierają flawonoidy, gorycze i olejek eteryczny, które pobudz...
Wywary
Wywar z owoców kopru włoskiego to klasyczny, najlepiej udokumentowany domowy środek na kol...
Wywary
Klasyczny preparat ściągający polskiego zielarstwa — działa mechanizmem czysto chemicznym,...
Wywary
Wywar z kory kasztanowca to klasyczny preparat zewnętrzny na guzki krwawnicze — obkurcza r...
Wywary
Kora kruszyny to najłagodniejszy z antranoidowych surowców przeczyszczających dostępnych w...
Wywary
Wywar z kory wierzby to klasyczny preparat napotny i przeciwgorączkowy — salicyna zawarta...
Wywary
Lukrecja to najstarszy surowiec na chrypkę i zdarty głos, jaki zna europejskie i chińskie...
Wywary
Wywar z korzenia łopianu większego to fundament tradycyjnej kuracji odtruwającej, którą da...
Wywary
Wywar (odwar) z korzenia mniszka lekarskiego to klasyczny polski preparat żółciopędny i żó...
Wywary
Wywar z kłącza perzu to klasyczny środek przepłukujący drogi moczowe, stosowany w polskim...
Wywary
Korzeń pietruszki to najbardziej niedoceniany surowiec moczopędny w polskiej kuchni i apte...
Wywary
Korzeń pokrzywy to zupełnie inny surowiec niż liść — liść działa moczopędnie i remineraliz...
Wywary
Prawoślaz lekarski to najbogatszy w śluzy surowiec polskiej apteki ziołowej — korzeń zawie...
Wywary
Wywar z korzenia kozłka lekarskiego to bezalkoholowa forma najskuteczniejszego polskiego z...
Wywary
Kwiatostan głogu z liściem (Crataegi folium cum flore) to surowiec o najwyższej zawartości...
Wywary
Liść borówki brusznicy to polski odpowiednik mącznicy lekarskiej — zawiera te same glikozy...
Wywary
Liść brzozy to klasyczny surowiec przepłukujący drogi moczowe — flawonoidy (hiperozyd, kwe...
Wywary
Liść maliny właściwej to najbardziej znany surowiec zielarski stosowany w końcówce ciąży —...
Wywary
Liść orzecha włoskiego zawiera 8–10% garbników i juglon, dzięki czemu działa silnie ściąga...
Wywary
Senes to jeden z najsilniejszych surowców przeczyszczających w europejskim zielarstwie i n...
Wywary
Wywar (a właściwie gęsta emulsja) z rozdrobnionych nasion dyni to jeden z najstarszych i n...
Wywary
Wywar z owoców dzikiej róży to najprostszy sposób, żeby po chorobie odbudować to, co infek...
Wywary
Wywar z kwiatu rumianku to najstarszy polski sposób na rozjaśnienie jasnych włosów bez utl...
Wywary
Wywar z siemienia lnianego to najprostszy i najstarszy preparat osłaniający w polskim ziel...
Wywary
Wywar z liścia szałwii lekarskiej to najstarsza i wciąż najskuteczniejsza płukanka na zapa...
Wywary
Ziele pięciornika gęsiego (srebrnika) to surowiec garbnikowy — zawiera 6–10% garbników ela...
Wywary
Wywar z rdestu ptasiego to podstawowy domowy preparat przy skłonności do piasku i drobnych...
Wywary
Skrzyp polny to najbogatszy w krzemionkę surowiec polskiego zielarstwa — zawiera 5–8% zwią...
Wywary
Wywar z owocni fasoli (Phaseoli pericarpium) to jeden z najstarszych i najlepiej ugruntowa...
Wywary