Pasta czosnkowo-miodowa rozgrzewająca na plastry

Metryczka

• Typ: Pasta
• Kategoria: Przeziębienie i odporność
• Trudność: łatwy
• Czas przygotowania: 15 minut (10 minut na uwolnienie allicyny) + 20–30 minut aplikacji
• Wydajność: 1 okład na obie stopy lub jeden okład na plecy
• Sezon: Cały rok, ale surowiec najlepszy jesienią i zimą — czosnek ze zbioru lipcowego, dobrze wysuszony i twardy, ma najwyższą zawartość alliiny; unikaj główek miękkich, kiełkujących lub z zielonym pędem w środku

Składniki

• 3 ząbki świeżego czosnku (ok. 12 g)
• 1 łyżka (ok. 20 g) miodu, najlepiej lipowego lub gryczanego
• 2 łyżki (ok. 20 g) mąki pszennej lub żytniej
• 1 łyżeczka (ok. 5 ml) oleju roślinnego (słonecznikowy, rzepakowy lub oliwa)
• 1/4 łyżeczki (ok. 0,5 g) sproszkowanego imbiru (opcjonalnie, wzmacnia rozgrzewanie)
• 1 łyżka ciepłej wody, w razie potrzeby
• 2 kwadraty gazy jałowej 10 x 10 cm
• plaster opatrunkowy lub bandaż siatkowy do przymocowania
• 1 łyżeczka oleju roślinnego dodatkowo — do natłuszczenia skóry przed założeniem okładu

Przygotowanie

1. Obierz ząbki czosnku i zostaw je na 10 minut na powietrzu po rozgnieceniu — w tym czasie alliina przekształca się w allicynę, właściwy składnik czynny.
2. Rozetrzyj czosnek w moździerzu na jednolitą papkę; nie używaj praski, bo wyciska sam sok i zostawia zbyt płynną masę.
3. Dodaj miód i olej, wymieszaj do połączenia — masa powinna być kleista i błyszcząca.
4. Wsypuj mąkę po łyżce, ucierając, aż powstanie gęsta, zwarta pasta, która nie ścieka z łyżki. Jeśli masa jest zbyt sucha, dodaj wody po pół łyżeczki; jeśli zbyt rzadka — dosyp mąki.
5. Na koniec wmieszaj sproszkowany imbir, jeśli go używasz. Nie podgrzewaj masy — temperatura powyżej 60 °C niszczy allicynę.
6. Rozsmaruj pastę warstwą grubości 3–5 mm na jednym kwadracie gazy, zostawiając 1 cm wolnego brzegu, i przykryj drugą gazą, tworząc kanapkę. Pasta nigdy nie może stykać się bezpośrednio ze skórą.
7. Natłuść skórę w miejscu przyłożenia cienką warstwą oleju, przyłóż okład i przymocuj plastrem lub bandażem; na stopy załóż dodatkowo bawełnianą skarpetę.
8. Zdejmij okład po 20–30 minutach (na stopach maksymalnie 45 minut), obmyj skórę letnią wodą i natłuść kremem. Resztę pasty wyrzuć — nie nadaje się do ponownego użycia.

Dawkowanie

Wyłącznie do stosowania zewnętrznego — nie połykać, nie nakładać na błony śluzowe. Dorośli: 1 okład dziennie na podeszwy stóp lub górną część pleców, przez 20–30 minut, wieczorem, przez maksymalnie 3–5 dni z rzędu przy pierwszych objawach przeziębienia. Dzieci powyżej 5 lat: czas skróć do 10–15 minut, warstwę pasty zmniejsz o połowę i sprawdzaj skórę co 5 minut. Dzieci poniżej 5 lat: nie stosować. Zawsze przekładaj pastę gazą i natłuszczaj skórę przed aplikacją. Przy pieczeniu, kłuciu lub jakimkolwiek bólu zdejmij okład natychmiast, nie czekając do końca czasu.

Przechowywanie

Preparat robi się na jedno użycie i zużywa w ciągu 30 minut od utarcia czosnku. Jeśli musisz go odłożyć, trzymaj w zamkniętym słoiczku w lodówce nie dłużej niż 2 godziny — dłuższe przechowywanie i tak pozbawia go działania, a nadmiar wilgoci sprawia, że masa fermentuje i nabiera nieprzyjemnego, kwaśnego zapachu. Nigdy nie odgrzewaj pasty i nie używaj ponownie tej samej gazy.

Trwałość

do użycia natychmiast — allicyna rozpada się w ciągu 2–3 godzin; pasty nie przechowuje się

Wskazówki

Najgroźniejszy błąd to pominięcie warstwy gazy lub zostawienie plastra na noc — tak powstają oparzenia II stopnia. Drugi błąd to użycie czosnku prosto z praski: sok bez miąższu wsiąka w gazę i szybciej dochodzi do skóry. Zaczerwienienie skóry po zdjęciu jest normalne i powinno ustąpić w ciągu godziny; jeśli utrzymuje się dłużej lub pojawia się pęcherz — okład był za mocny lub za długi, następnym razem skróć czas o połowę i dołóż łyżkę mąki. Mąkę pszenną można zastąpić żytnią, ziemniaczaną albo płatkami owsianymi zmielonymi na mąkę — te ostatnie dodatkowo łagodzą skórę. Miód gryczany działa mocniej przeciwbakteryjnie, lipowy — łagodniej. Zamiast imbiru można dać szczyptę sproszkowanej papryki ostrej, ale wtedy skróć czas okładu do 15 minut. Dobrze wykonana pasta jest zwarta, nie przesiąka przez gazę i po rozsmarowaniu trzyma warstwę.

Przeciwwskazania

Użyte zioła