Ocet lawendowy na zmęczone nogi

Metryczka

• Typ: Ocet
• Kategoria: Serce i krążenie
• Trudność: łatwy
• Czas przygotowania: 20 minut + 4 tygodnie maceracji
• Wydajność: ok. 430 ml
• Sezon: maj (zbiór kwiatu kasztanowca), czerwiec–sierpień (zbiór lawendy w pełni kwitnienia, w suchy, słoneczny poranek)

Składniki

• 30 g suszonych kwiatów lawendy
• 25 g suszonych kwiatów kasztanowca zwyczajnego (albo 40 g świeżych)
• 15 g suszonych liści mięty pieprzowej
• 10 g suszonych igieł rozmarynu
• 400 ml octu jabłkowego 5%
• 100 ml wody destylowanej albo przegotowanej, ostudzonej
• 1 słoik 750 ml z niemetalowym zamknięciem, wyparzony

Przygotowanie

1. Wsyp lawendę, kwiat kasztanowca, miętę i rozmaryn do wyparzonego słoika. Susz może być lekko rozdrobniony w dłoni, ale nie mielony na pył — pył utrudnia odcedzanie.
2. Wymieszaj ocet jabłkowy z wodą (400 ml + 100 ml) — rozcieńczenie do ok. 4% kwasowości jest ważne, bo preparat trafia na skórę.
3. Zalej surowiec mieszaniną octu i wody. Cały susz musi być zanurzony; dociśnij szklanym ciężarkiem, jeśli wypływa.
4. Zamknij słoik i odstaw w ciemne miejsce, 18–22 °C, na 4 tygodnie. Wstrząsaj co 2–3 dni.
5. Po 4 tygodniach przecedź przez gazę i mocno odciśnij surowiec.
6. Przefiltruj płyn drugi raz przez podwójną gazę albo filtr do kawy — okłady nie mogą zawierać drobin, które podrażniają skórę.
7. Przelej do ciemnej butelki z rozpylaczem albo z korkiem. Opisz wyraźnie: DO UŻYTKU ZEWNĘTRZNEGO, plus data.
8. Przed pierwszym użyciem zrób próbę uczuleniową: nanieś kroplę na wewnętrzną stronę przedramienia i odczekaj 24 godziny.

Dawkowanie

WYŁĄCZNIE DO UŻYTKU ZEWNĘTRZNEGO. Nie pić — kasztanowiec doustnie w postaci domowych wyciągów jest niebezpieczny (patrz przeciwwskazania). Nacieranie: rozpryskaj lub nałóż ocet na dłonie i wmasuj w nogi ruchami od kostki ku kolanu (zawsze w kierunku serca), przez 3–5 minut, 1–2 razy dziennie, najlepiej wieczorem. Okład: rozcieńcz 100 ml octu w 400 ml zimnej wody, zmocz w tym bawełniane ściereczki, owiń łydki i trzymaj 20 minut, z nogami uniesionymi powyżej poziomu bioder. Kąpiel stóp: 150 ml octu na 5 litrów chłodnej wody, moczyć stopy 15 minut. Stosuj przez 2–3 tygodnie regularnie, potem w miarę potrzeby. Nie stosuj na skórę uszkodzoną.

Przechowywanie

Ciemna butelka, chłodne miejsce, z dala od światła. Latem najlepiej trzymać w lodówce — schłodzony ocet działa na obrzęki wyraźnie mocniej niż w temperaturze pokojowej, a chłód przedłuża trwałość. Nie przelewaj do naczyń metalowych. Jeśli w butelce pojawią się kłaczki lub zmieni się zapach na stęchły, wylej preparat — nie ma sensu go filtrować.

Trwałość

12 miesięcy w ciemnej butelce; po otwarciu, przy przechowywaniu w lodówce — 6 miesięcy

Wskazówki

Częsty błąd to użycie nierozcieńczonego octu 10% — daje pieczenie i wysusza skórę na wiór. Rozcieńczenie do ok. 4% jest celowe. Drugi błąd: nacieranie od kolana w dół; zawsze pracuj od kostki ku sercu, inaczej nie wspierasz odpływu limfy. Kwiat kasztanowca zbieraj w maju, gdy świece dopiero się rozwijają — potem szybko brązowieje. Jeśli nie masz kasztanowca, zwiększ ilość lawendy do 45 g i dodaj 20 g nostrzyku żółtego, który również wspiera naczynia. Preparat wychodzi dobrze, gdy ma barwę od różowawobrunatnej po ciemnobursztynową i wyraźny, zbalansowany zapach lawendy z octową nutą. Trzymanie butelki w lodówce robi realną różnicę — schłodzony do 6–8 °C ocet daje efekt porównywalny z żelami chłodzącymi. Do stosowania w pracy przelej porcję do małej butelki z atomizerem.

Przeciwwskazania

Użyte zioła