Okład z rumianku na spierzchnięte dłonie

Metryczka

• Typ: Oklad
• Kategoria: Pielęgnacja
• Trudność: łatwy
• Czas przygotowania: 30 minut (25 minut przygotowania + 15 minut zabiegu)
• Wydajność: ok. 1 litr płynu na 1 zabieg dla dwojga dłoni
• Sezon: Surowiec: maj–sierpień (zbiór koszyczków rumianku w pełni kwitnienia, w suchy, słoneczny dzień). Zabieg: najczęściej potrzebny od listopada do marca, gdy mróz i suche powietrze niszczą dłonie.

Składniki

• 4 łyżki suszonego koszyczka rumianku (ok. 12 g)
• 2 łyżki siemienia lnianego (ok. 20 g)
• 3 łyżki płatków owsianych górskich (ok. 25 g)
• 1 litr wody
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, ok. 7 g)
• 2 gaziki bawełniane lub kawałki lnianej ścierki ok. 20 x 20 cm
• 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju z pestek winogron (do zabezpieczenia po okładzie)

Przygotowanie

1. Zagotuj 1 litr wody i odstaw na 2 minuty, aż temperatura spadnie do ok. 95 °C.
2. Zalej rumianek 700 ml gorącej wody w naczyniu, przykryj talerzykiem i parz 15 minut — przykrycie jest konieczne, bo olejek eteryczny odparowuje razem z parą.
3. Równolegle zalej siemię lniane 300 ml wrzątku, gotuj na małym ogniu 5 minut i odstaw pod przykryciem na 10 minut, aż powstanie gęsty, ciągnący śluz.
4. Przecedź napar rumiankowy przez gęste sitko, odciskając surowiec łyżką. Śluz lniany przecedź przez sitko o większych oczkach — chodzi o pozbycie się nasion, nie śluzu.
5. Połącz napar rumiankowy ze śluzem lnianym, wsyp płatki owsiane i mieszaj 2 minuty, aż płyn zmętnieje. Dodaj miód, jeśli używasz, i rozpuść.
6. Ostudź do 38–40 °C — płyn ma być wyraźnie ciepły, ale nieparzący. Sprawdź wnętrzem nadgarstka.
7. Zanurz dłonie w miednicy z płynem na 10 minut albo namocz gaziki, odciśnij i owiń nimi dłonie, przykrywając ręcznikiem, aby nie stygły.
8. Trzymaj okład 15 minut, dolewając ciepłego płynu, gdy ostygnie poniżej 35 °C.
9. Zdejmij okład, osusz dłonie przez delikatne przykładanie ręcznika (nie pocieraj) i od razu, na wilgotną jeszcze skórę, wetrzyj oliwę — to ona zamyka wodę w naskórku.
10. Na noc załóż bawełniane rękawiczki, jeśli skóra jest popękana do krwi.

Dawkowanie

Wyłącznie do stosowania zewnętrznego. Okład 15 minut, 1 raz dziennie, najlepiej wieczorem przed snem, przez 7–10 dni. Przy bardzo zniszczonych dłoniach można powtarzać 2 razy dziennie przez pierwsze 3 dni. Po serii zabiegów zrób przerwę i przejdź na codzienne natłuszczanie. Dzieci powyżej 3. roku życia: ten sam zabieg, ale temperatura płynu maksymalnie 36 °C i czas skrócony do 8 minut.

Przechowywanie

Zużyj tego samego dnia. Jeśli musisz odłożyć, przelej do wyparzonego słoika, zakręć i trzymaj w lodówce maksymalnie dobę, a przed użyciem podgrzej do 38 °C. Płyn przechowywany dłużej lub w cieple zamienia się w pożywkę dla bakterii — okład z takiego naparu na popękaną skórę może wywołać zakażenie. Śluz lniany, który zaczął pachnieć kwaśno lub ciągnąć nitkami, wylej.

Trwałość

24 godziny w lodówce; napar bez konserwantu psuje się szybko, śluz lniany fermentuje

Wskazówki

Najczęstszy błąd to parzenie rumianku bez przykrycia — traci się wtedy większość olejku eterycznego i zostaje sam kolor. Drugi błąd: zbyt gorący płyn, który dodatkowo odtłuszcza i uszkadza barierę naskórka. Trzeci: pominięcie natłuszczenia po okładzie — sam okład nawodni skórę, ale bez tłuszczu woda wyparuje w kilkanaście minut i dłonie będą suchsze niż przed zabiegiem. Siemię lniane można zastąpić 2 łyżkami korzenia prawoślazu (macerować na zimno 2 godziny, nie gotować — wysoka temperatura niszczy śluz) albo 2 łyżkami kwiatu ślazu dzikiego. Zamiast rumianku pospolitego sprawdzi się rumian rzymski. Dobrze zrobiony napar jest mętnozłoty i intensywnie pachnie — jeśli jest blady i bez zapachu, susz był stary. Po udanym zabiegu skóra jest matowa, miękka i nie ściąga; jeśli piecze, płyn był za gorący albo masz nadwrażliwość na astrowate.

Przeciwwskazania

Użyte zioła