Tonik intymny z szałwii i nagietka

Metryczka

• Typ: Tonik
• Kategoria: Kobieca
• Trudność: łatwy
• Czas przygotowania: 30 minut
• Wydajność: ok. 450 ml (2–3 obmycia)
• Sezon: czerwiec–wrzesień (zbiór kwiatu nagietka i rumianku w pełni kwitnienia, w suchy dzień); szałwia — liść przed kwitnieniem, maj–czerwiec

Składniki

• 1 łyżka suszonego liścia szałwii lekarskiej (ok. 3 g)
• 2 łyżki suszonego kwiatu nagietka (ok. 5 g)
• 2 łyżki suszonego koszyczka rumianku (ok. 5 g)
• 1 łyżeczka suszonego ziela krwawnika (ok. 2 g)
• 500 ml wrzącej wody (przegotowanej)
• 1 łyżeczka gliceryny roślinnej (opcjonalnie, przy suchości)

Przygotowanie

1. Wszystkie zioła wsyp do wyparzonego wrzątkiem słoika lub dzbanka z pokrywką.
2. Zalej 500 ml wrzątku (ok. 95 °C — nie gotuj ziół, bo zniszczysz olejki nagietka i rumianku).
3. Natychmiast przykryj i parz 20 minut. Pokrywka jest obowiązkowa — bez niej ucieka bisabolol i olejek szałwiowy.
4. Przecedź przez gęste sitko wyłożone wyparzoną gazą. Surowiec lekko odciśnij.
5. Ostudź do temperatury ciała (ok. 36–38 °C) — tonik ma być letni, nigdy gorący ani zimny prosto z lodówki.
6. Jeśli używasz gliceryny, dodaj ją teraz i wymieszaj.
7. Przelej do wyparzonej butelki lub użyj od razu. Nadmiar trzymaj w lodówce w szczelnym, wyparzonym naczyniu.
8. Przed każdym użyciem porcję podgrzej do temperatury ciała w kąpieli wodnej — nigdy w mikrofalówce.

Dawkowanie

Wyłącznie zewnętrznie, do obmywania sromu i okolic zewnętrznych. NIE stosować do irygacji ani płukania wnętrza pochwy — wypłukuje pałeczki kwasu mlekowego i podnosi ryzyko infekcji. Obmywaj letnim toniku 1–2 razy dziennie przez 5–7 dni, w kierunku od przodu do tyłu; nie spłukiwać wodą, osuszyć czystym ręcznikiem przez przykładanie, bez pocierania. Nasiadówka: 500 ml toniku rozcieńcz w 3 litrach letniej wody, siedź 10–15 minut, maksymalnie raz dziennie przez 5 dni. Po tygodniu bez poprawy — do ginekologa, nie przedłużaj kuracji ziołowej.

Przechowywanie

Wyparzona szklana butelka, szczelnie zamknięta, w lodówce (2–8 °C), maksymalnie dobę. To napar bez żadnego konserwantu, przeznaczony na wrażliwe błony śluzowe — po 24 godzinach zaczynają się w nim namnażać bakterie i preparat, zamiast pomagać, wprowadzi zakażenie. Nigdy nie zostawiaj naparu na blacie w temperaturze pokojowej dłużej niż 4 godziny. Nie mroź. Każdą porcję nalewaj czystym naczyniem, nie pij z butelki i nie dotykaj szyjki.

Trwałość

24 godziny w lodówce — potem wylać

Wskazówki

Trzy najczęstsze błędy: gotowanie ziół zamiast zaparzania (olejki nagietka i rumianku odparowują), parzenie bez pokrywki i użycie naparu następnego dnia. Ten ostatni jest najgroźniejszy — na śluzówkę idzie tylko świeży, dobowy napar. Nie przekraczaj podanej ilości szałwii: więcej niż łyżka na 500 ml daje wyciąg zbyt garbnikowy, który przesusza śluzówkę i pogarsza świąd zamiast go łagodzić. Nie dodawaj olejków eterycznych ani octu — okolice intymne mają własne pH i nie wymagają zakwaszania z zewnątrz. Jeśli głównym problemem jest suchość, a nie stan zapalny, zredukuj szałwię do pół łyżeczki i dodaj 1 łyżkę korzenia prawoślazu (moczonego 2 godziny w zimnej wodzie, dolanego po przecedzeniu) — śluzy prawoślazu nawilżą. Dobrze zrobiony tonik jest złocisto-bursztynowy, klarowny i pachnie lekko miodowo-ziołowo. Zmętnienie lub nitki oznaczają, że namnożyły się bakterie — wylej.

Przeciwwskazania

Użyte zioła