Płukanka z tymianku i kory dębu przy infekcji intymnej

Metryczka

• Typ: Plukanka
• Kategoria: Kobieca
• Trudność: łatwy
• Czas przygotowania: 1 godzina 10 minut (30 minut namaczania kory, 10 minut gotowania, 20 minut parzenia)
• Wydajność: ok. 900 ml, czyli 3 podmycia albo 2 nasiadówki
• Sezon: Cały rok z surowca suszonego. Korę dębu pozyskuj wiosną (kwiecień–maj), gdy ruszają soki, z gałązek 2–3-letnich — wtedy schodzi z drewna najłatwiej i ma najwięcej garbników. Tymianek zbieraj w pełni kwitnienia (czerwiec–lipiec), szałwię przed kwitnieniem (maj–czerwiec), nagietek czerwiec–wrzesień.

Składniki

• 1 łyżka rozdrobnionej kory dębu szypułkowego (ok. 4 g)
• 1 łyżka suszonego ziela tymianku (ok. 3 g)
• 1 łyżka suszonego liścia szałwii lekarskiej (ok. 3 g)
• 1 łyżka suszonego kwiatu nagietka (ok. 3 g)
• 1 litr wody

Przygotowanie

1. Wyparz wrzątkiem garnek i naczynie, do którego przecedzisz odwar.
2. Wsyp korę dębu do garnka, zalej 1 litrem zimnej wody i odstaw na 30 minut — zimna maceracja zmiękcza korę, dzięki czemu garbniki lepiej przechodzą do wody.
3. Doprowadź do wrzenia i gotuj korę pod przykryciem przez 10 minut na małym ogniu. Kora to surowiec twardy — sam napar z niej nic nie wyciągnie, potrzebny jest odwar.
4. Zdejmij garnek z ognia, wrzuć tymianek, szałwię i nagietek, natychmiast przykryj.
5. Odstaw pod przykryciem na 20 minut. Te trzy surowce zawierają olejki eteryczne — gotowane odparowałyby razem z parą, dlatego wchodzą dopiero po zgaszeniu ognia.
6. Przecedź przez sitko wyłożone gazą. Odwar będzie ciemnobrunatny — to prawidłowy kolor garbników dębowych.
7. Ostudź do 36–38 °C, do temperatury ciała.
8. Zużyj w ciągu 24 godzin; nieużytą porcję trzymaj w lodówce i ogrzej przed użyciem.

Dawkowanie

Wyłącznie zewnętrznie, na srom i krocze. Bezwzględnie NIE stosować jako irygacji dopochwowej — wpłukiwanie garbników i tymolu do pochwy niszczy pałeczki kwasu mlekowego i pogarsza infekcję, którą chcesz leczyć. Podmywanie: ok. 300 ml letniej płukanki polej na okolicę intymną, myjąc od przodu do tyłu, osusz przez przykładanie ręcznika. Rób to 2 razy dziennie, rano i wieczorem. Nasiadówka: 450 ml odwaru rozcieńcz taką samą ilością letniej wody w wyparzonej misce, siedź 10 minut, raz dziennie. Kurację prowadź maksymalnie 7 dni. Dłuższe stosowanie kory dębu przesusza i ścieńcza nabłonek, przez co paradoksalnie ułatwia kolejne zakażenia. Po zakończeniu zrób co najmniej 2 tygodnie przerwy.

Przechowywanie

W wyparzonym, szczelnie zamkniętym słoiku w lodówce, nie dłużej niż dobę. Odwar z kory dębu utlenia się na powietrzu i po dniu ciemnieje niemal do czerni — utleniony garbnik traci działanie i mocniej drażni. W cieple napar szybko zakwasza się i staje się pożywką dla bakterii, a wprowadzenie takiego płynu na uszkodzoną śluzówkę pogłębi infekcję zamiast ją leczyć.

Trwałość

24 godziny w lodówce

Wskazówki

Najczęstszy błąd to potraktowanie kory dębu jak zioła na napar — zalanie wrzątkiem i odstawienie. Z kory garbniki wychodzą tylko przez gotowanie, więc bez 10 minut odwaru płukanka jest bezużyteczna. Drugi błąd to zbyt mocne stężenie w przekonaniu, że im ciemniejszy odwar, tym lepiej: przeciężony garbnikami płyn wysusza śluzówkę do bólu i wywołuje objawy, których miał się pozbyć. Trzymaj się 1 łyżki kory na litr. Jeśli po podmyciu czujesz nieprzyjemne ściągnięcie, rozcieńcz następną porcję wodą w proporcji 1:1. Tymianek możesz zastąpić macierzanką piaskową (podobny profil fenolowy, łagodniejsza). Kora dębu bezszypułkowego działa tak samo jak szypułkowego — zbierana wiosną z młodych gałązek, nie ze starego pnia, bo w starej korze garbników jest mniej, a zanieczyszczeń więcej. Płukanka wyszła, gdy ma kolor mocnej herbaty i ściągający, korzenny zapach; śluzowaty osad na dnie po dniu oznacza, że trzeba ją wylać.

Przeciwwskazania

Użyte zioła