Olejek do masażu antycellulitowego z grejpfrutem

Metryczka

• Typ: Olej
• Kategoria: Kobieca
• Trudność: średni
• Czas przygotowania: 1 godzina pracy + 3 dni maceracji ciepłej (lub 6 tygodni zimnej)
• Wydajność: ok. 320 ml olejku do masażu (wystarcza na ok. 6–8 tygodni codziennego masażu ud i pośladków)
• Sezon: Liść bluszczu zbiera się przez cały rok, najlepiej wiosną (kwiecień–maj), z pędów płonnych, bez owoców (owoce bluszczu są trujące — nie zbieraj ich). Liść brzozy — maj–czerwiec, młody i lepki. Ziele skrzypu polnego — czerwiec–sierpień, wyłącznie pędy letnie, zielone i pierzaste. Kurdybanek — kwiecień–czerwiec.

Składniki

• 30 g suszonego liścia bluszczu pospolitego (surowiec wyłącznie do użytku zewnętrznego)
• 25 g suszonego liścia brzozy brodawkowatej
• 20 g suszonego ziela skrzypu polnego
• 15 g suszonego ziela bluszczyka kurdybanku (opcjonalnie, wzmacnia drenaż)
• 400 ml oleju ze słodkich migdałów (lub oleju słonecznikowego tłoczonego na zimno)
• 30 kropli olejku eterycznego grejpfrutowego
• 20 kropli olejku eterycznego z cyprysa
• 10 kropli olejku eterycznego rozmarynowego
• 20 kropli witaminy E (tokoferol)
• słoik 700 ml, gaza jałowa, ciemna butelka 250 ml z pompką

Przygotowanie

1. Suszone liście bluszczu, brzozy, skrzypu i kurdybanku rozetrzyj w dłoniach na drobniejsze kawałki i wsyp do wyparzonego, całkowicie suchego słoika.
2. Zalej olejem migdałowym w proporcji około 1 część surowca na 4 części oleju; olej musi przykrywać zioła warstwą 2 cm.
3. Maceruj metodą ciepłą, bo saponiny bluszczu przechodzą do tłuszczu opornie: wstaw słoik do kąpieli wodnej i utrzymuj temperaturę oleju 45–50 °C przez 3 godziny dziennie, przez 3 kolejne dni. Kontroluj termometrem — powyżej 60 °C olej zaczyna się utleniać.
4. Wariant zimny (jeśli nie spieszysz się): 6 tygodni w ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej, wstrząsając codziennie.
5. Odcedź olej przez cztery warstwy gazy i mocno wyciśnij surowiec. Zostaw na dobę, żeby opadł osad, i zlej klarowną warstwę.
6. Wystudź olej do temperatury pokojowej — dopiero wtedy dodaj olejki eteryczne, bo w gorącym oleju ulatniają się natychmiast.
7. Dodaj 30 kropli grejpfruta, 20 kropli cyprysa, 10 kropli rozmarynu i 20 kropli witaminy E. Łączne stężenie olejków eterycznych wynosi około 1,5% — to bezpieczna granica dla preparatu stosowanego codziennie na duże powierzchnie ciała. Nie zwiększaj go.
8. Wstrząśnij energicznie i przelej do ciemnej butelki z pompką. Opisz nazwą i datą.

Dawkowanie

Wyłącznie do stosowania zewnętrznego — surowce bluszczu nie nadają się do przyjmowania doustnego w tej postaci i nie wolno tego preparatu pić. Nabierz 5–10 ml olejku (2–3 pompki) na partię ciała. Masuj uda, pośladki i ramiona przez 10–15 minut, zawsze w kierunku serca: od kolan ku pachwinom, od pośladków ku talii. Stosuj ruchy ugniatające, szczypiące i rolowanie skóry (technika „szczypanie i podnoszenie”), a nie samo głaskanie — to nacisk mechaniczny uruchamia drenaż. Rób to codziennie, najlepiej po ciepłym prysznicu, gdy naczynia są rozszerzone, przez minimum 8 tygodni. Efekt jest stopniowy i utrzymuje się tylko przy regularności — po odstawieniu masażu cofa się w ciągu kilku tygodni.

Przechowywanie

Ciemna butelka z pompką, chłodne i zacienione miejsce (najlepiej nie w łazience — para i ciepło skracają trwałość). Olejki cytrusowe, w tym grejpfrutowy, utleniają się szczególnie szybko i po utlenieniu stają się drażniące dla skóry: jeśli olejek zaczyna pachnieć terpentyną zamiast owocowo, przestań go używać. Trzymaj poza zasięgiem dzieci.

Trwałość

8–10 miesięcy w ciemnej butelce, w chłodnym miejscu

Wskazówki

Najczęstszy błąd to wlanie olejków eterycznych do gorącego oleju — ulatniają się i po tygodniu preparat nie pachnie niczym. Zawsze czekaj, aż baza wystygnie. Drugi błąd: masaż zbyt delikatny, „głaszczący” — nie ma prawa zadziałać, bo nie uruchamia limfy; masaż ma być intensywny, skóra po nim ma być zaczerwieniona, ale nie posiniaczona. Trzeci: oczekiwanie efektu po tygodniu. Olejek grejpfrutowy możesz zastąpić cytrynowym (też fototoksyczny) lub — jeśli chcesz uniknąć fototoksyczności — olejkiem z jałowca, który nie zawiera furanokumaryn i również pobudza mikrokrążenie. Liść bluszczu można zastąpić kasztanowcem (nasiona, silnie na naczynia) — również wyłącznie zewnętrznie w tej formie. Udany macerat ma barwę zielonkawożółtą, wyraźny ziołowo-cytrusowy zapach i dobry poślizg, który utrzymuje się przez cały masaż.

Przeciwwskazania

Użyte zioła