Inhalacja parowa z rumianku na cerę tłustą

Metryczka

• Typ: Inhalacja
• Kategoria: Pielęgnacja
• Trudność: łatwy
• Czas przygotowania: 20 minut (parowanie 8–10 minut) + 15 minut na maskę i oczyszczanie
• Wydajność: 1 zabieg (1,5 l naparu do parowania twarzy)
• Sezon: rumianek: maj–lipiec (koszyczki w pełni kwitnienia, zbierane w słoneczne południe); szałwia lekarska: maj–lipiec, liść przed kwitnieniem; skrzyp polny: czerwiec–sierpień, wyłącznie pędy letnie, zielone i płonne (pędy wiosenne, brunatne i zarodnionośne, nie nadają się); nagietek: czerwiec–wrzesień, koszyczki w pełnym rozkwicie, zbierane sukcesywnie. Zabieg najbardziej przydatny wiosną i jesienią, gdy skóra przechodzi z jednego sezonu w drugi

Składniki

• 2 łyżki suszonych koszyczków rumianku (ok. 4 g)
• 1 łyżka suszonego liścia szałwii lekarskiej (ok. 2 g)
• 1 łyżka suszonego ziela skrzypu polnego (ok. 3 g)
• 1 łyżka suszonych płatków nagietka (ok. 2 g)
• 1,5 l wody
• 1 łyżeczka soli morskiej (opcjonalnie, wspomaga wysuszanie zmian ropnych)
• szeroka miska ceramiczna (ok. 3 l)
• bawełniany ręcznik
• hydrolat lub tonik zwężający naczynia na zakończenie zabiegu (np. hydrolat z oczaru lub rumianku)

Przygotowanie

1. Zmyj makijaż i umyj twarz łagodnym żelem — parowanie po makijażu wtłacza zanieczyszczenia głębiej w mieszki. Zepnij włosy z dala od twarzy.
2. Zagotuj 1,5 l wody i odstaw na 3–4 minuty, do ok. 80–85 °C.
3. Wsyp do miski 4 g rumianku, 2 g szałwii, 3 g skrzypu i 2 g nagietka (oraz łyżeczkę soli, jeśli używasz). Skrzyp warto najpierw pogotować osobno 5 minut w 300 ml wody — krzemionka uwalnia się z niego dopiero w odwarze, nie w naparze.
4. Zalej zioła gorącą wodą i przykryj miskę talerzem na 3 minuty, żeby napar naciągnął, a para nie uciekła bezużytecznie.
5. Sprawdź temperaturę pary dłonią z 25 cm. Ma być ciepła i wilgotna, w żadnym razie parząca — para o temperaturze bliskiej 100 °C przy cerze naczynkowej powoduje trwałe poszerzenie naczynek.
6. Pochyl twarz nad miską na wysokości 30–35 cm (przy cerze wrażliwej: 40 cm) i przykryj głowę ręcznikiem. Oczy trzymaj zamknięte.
7. Paruj twarz 8–10 minut, nie dłużej. Dłuższe parowanie nie działa lepiej — macerowany, przemoczony naskórek łatwo się uszkadza i traci barierę lipidową.
8. Zdejmij ręcznik, delikatnie osusz twarz papierowym ręcznikiem (nie pocieraj).
9. Bezpośrednio po parowaniu, w ciągu 5 minut, wykonaj oczyszczanie: zaskórniki otwarte usuwaj przez chusteczkę jednorazową, uciskając PO BOKACH zmiany, nigdy paznokciem i nigdy zmian zapalnych z ropą pod skórą — te zostaw w spokoju.
10. Zakończ nałożeniem maski glinkowej (glinka zielona lub biała, 10 minut), a po jej zmyciu przetrzyj twarz chłodnym hydrolatem i nałóż lekki krem nawilżający bez tłuszczu.
11. Przez 12 godzin po zabiegu nie nakładaj makijażu, nie wychodź na mróz ani na silne słońce i nie stosuj peelingu ani retinolu — naskórek jest teraz nadwrażliwy.

Dawkowanie

PREPARAT ZEWNĘTRZNY, KOSMETYCZNY — nie pić. Cera tłusta i mieszana: 1 zabieg raz na 7–10 dni. Cera tłusta z licznymi zaskórnikami: maksymalnie raz na 7 dni, przez 6–8 tygodni, potem oceń efekt. Cera normalna: raz w miesiącu. Częstsze parowanie działa przeciwskutecznie — regularnie odtłuszczana i przegrzewana skóra reaguje kompensacyjnym wzrostem produkcji sebum, czyli dokładnie tym, czemu chcesz zapobiec. Pojedynczy zabieg: 8–10 minut, twarz w odległości 30–35 cm. Nie łączyć w tym samym dniu z peelingiem mechanicznym, kwasami AHA/BHA ani retinolem. Najlepsza pora: wieczór, żeby skóra miała noc na regenerację.

Przechowywanie

Mieszankę suszu (rumianek, szałwia, skrzyp, nagietek) trzymaj w szczelnym słoiku z ciemnego szkła, w suchym miejscu, poza kuchennym parapetem — para z gotowania i światło niszczą azuleny rumianku, które odpowiadają za jego działanie przeciwzapalne (prawidłowy rumianek po zaparzeniu ma lekko niebieskawy refleks olejku). Nie przechowuj gotowego naparu: to woda z substancjami odżywczymi w temperaturze pokojowej, czyli podłoże hodowlane; użycie wczorajszego naparu do parowania twarzy z aktywnym trądzikiem to prosty sposób na pogorszenie stanu skóry. Jeśli chcesz zachować część naparu jako tonik, przecedź go przez gęste sitko, przelej do wyparzonej butelki, trzymaj w lodówce i zużyj w ciągu 48 godzin.

Trwałość

napar zużyć od razu, resztę wylać tego samego dnia; mieszanka suszu ziołowego: 12 miesięcy

Wskazówki

Najczęstszy błąd to trzymanie twarzy zbyt blisko wody i zbyt długo — 20 minut nad wrzątkiem nie oczyści porów lepiej, tylko rozmiękczy naskórek do konsystencji, w której każde dotknięcie zostawia mikrouszkodzenie, a naczynka rozszerzą się na stałe. Trzymaj się 30 cm i 10 minut. Drugi błąd: parowanie zamiast leczenia. Jeśli masz trądzik zapalny z bolesnymi, głębokimi grudkami, parówka nie pomoże — potrzebujesz dermatologa, a nie ziół. Trzeci błąd: wyciskanie krost. Zaskórnik otwarty (czarny punkt) po parowaniu wyjdzie sam pod lekkim naciskiem przez chusteczkę; jeśli nie wychodzi po dwóch próbach, zostaw. Wyciśnięta krosta zapalna to blizna i przebarwienie na rok. Szałwię można zastąpić 1 łyżką kwiatu krwawnika (podobne działanie ściągające), a nagietek — 1 łyżką kwiatu lipy przy cerze bardziej wrażliwej. Nie zamieniaj jednak rumianku na miętę czy eukaliptus: olejki mentolowe pod ręcznikiem drażnią oczy i nie mają tu żadnego uzasadnienia. Poznasz, że wyszło: po zabiegu skóra jest lekko zaróżowiona (nie czerwona!), miękka i matowa po nałożeniu maski, a zaskórniki wychodzą bez siłowania. Jeśli po zabiegu twarz piecze i pozostaje czerwona dłużej niż 30 minut — para była za gorąca albo masz cerę naczynkową i musisz z parówek zrezygnować całkowicie. Do miski nie dodawaj octu ani soku z cytryny (popularna porada z internetu) — kwasy z parą nie parują w sposób kontrolowany i tylko drażnią oczy.

Przeciwwskazania

Użyte zioła