Olej do masażu krocza dla ciężarnych

Metryczka

• Typ: Olej
• Kategoria: Kobieca
• Trudność: łatwy
• Czas przygotowania: 15 minut (lub 2,5 godziny, jeśli macerat nagietkowy robisz od zera)
• Wydajność: ok. 200 ml — starcza na całą kurację od 34. tygodnia do porodu
• Sezon: Kwiat nagietka zbieraj od czerwca do września, w pełni kwitnienia, w słoneczny dzień po obeschnięciu rosy. Sam olej przygotuj świeżo na ok. 6 tygodni przed planowanym terminem porodu.

Składniki

• 150 ml oleju ze słodkich migdałów (tłoczonego na zimno, kosmetycznego)
• 40 ml maceratu olejowego z nagietka (patrz przepis na macerat nagietkowy) lub 2 łyżki suszonych płatków nagietka do samodzielnej maceracji
• 10 ml oleju z wiesiołka dwuletniego (tłoczonego na zimno)
• 1/2 łyżeczki witaminy E (tokoferolu) w oleju
• ciemna butelka 200 ml z pompką lub kroplomierzem

Przygotowanie

1. Wyparz butelkę i wszystkie naczynia wrzątkiem, a następnie wysusz je całkowicie — wilgoć jest tu absolutnie niedopuszczalna, preparat trafia na błonę śluzową.
2. Jeśli nie masz gotowego maceratu nagietkowego: zalej 2 łyżki suszonych płatków nagietka 50 ml oleju migdałowego, trzymaj w kąpieli wodnej w 45–50 °C przez 2 godziny, przecedź przez podwójną gazę i pozwól osiąść osadowi przez dobę, potem zlej znad osadu.
3. W czystej zlewce lub słoiku połącz 150 ml oleju migdałowego, 40 ml maceratu nagietkowego i 10 ml oleju z wiesiołka.
4. Dodaj witaminę E i wymieszaj suchą, czystą szklaną bagietką lub łyżeczką przez minutę.
5. Przelej przez lejek do wyparzonej, suchej ciemnej butelki. Nie napełniaj po korek — zostaw 1 cm powietrza.
6. Opisz butelkę: nazwa, skład, data wykonania i data przydatności (3 miesiące — decyduje olej z wiesiołka).
7. Przed pierwszym użyciem wykonaj próbę uczuleniową: kroplę oleju rozsmaruj na wewnętrznej stronie przedramienia i odczekaj 24 godziny.

Dawkowanie

Wyłącznie do stosowania zewnętrznego, miejscowego. Zacznij od 34.–35. tygodnia ciąży, po uprzedniej zgodzie położnej lub ginekologa prowadzącego. Umyj dokładnie ręce, obetnij paznokcie. Nanieś 3–5 ml oleju (mniej więcej łyżeczkę) na kciuki i okolicę krocza. Wprowadź kciuki na ok. 3 cm do pochwy i uciskaj kierunkiem w stronę odbytu i na boki, utrzymując ucisk 1–2 minuty aż do uczucia rozciągania (nie bólu). Wykonuj ruchy w kształcie litery U przez 5 minut. Częstotliwość: 3–4 razy w tygodniu, docelowo codziennie w ostatnich 2 tygodniach ciąży. Najwygodniej po ciepłym prysznicu, gdy tkanki są rozluźnione. Przerwij masaż i skontaktuj się z położną, jeśli pojawi się ból, krwawienie lub sączenie płynu.

Przechowywanie

Ciemna, szczelnie zamknięta butelka w lodówce lub w chłodnym pomieszczeniu (poniżej 18 °C). Przed użyciem wyjmij na 15 minut, żeby olej ogrzał się do temperatury pokojowej. Zjełczały olej — poznasz go po ostrym, farbowym zapachu — musi trafić do kosza; zjełczałe tłuszcze silnie drażnią błonę śluzową i mogą sprzyjać podrażnieniom oraz infekcjom.

Trwałość

3 miesiące — olej z wiesiołka jest bardzo nietrwały; po tym czasie przygotuj świeżą porcję

Wskazówki

Najczęstszy błąd to zbyt mocny nacisk — masaż ma rozciągać, nie boleć; ból oznacza mikrourazy, które działają przeciwnie do celu. Drugi błąd to robienie zapasu na pół roku: olej z wiesiołka jełczeje w 3 miesiące i nie ma sensu przygotowywać więcej niż 200 ml. Jeśli masz alergię na orzechy, zastąp olej migdałowy olejem słonecznikowym rafinowanym albo olejem z pestek moreli. Nagietek możesz pominąć, jeśli jesteś uczulona na rośliny astrowate — sam olej migdałowy z witaminą E również spełni zadanie. Dobrze zrobiony olej jest przejrzysty, jasnozłocisty, praktycznie bez zapachu; wszelka mętność, osad lub kwaśna nuta oznaczają, że trzeba go wylać. Masaż wykonuje się łatwiej po 36. tygodniu z pomocą partnera lub przed lustrem, siedząc na brzegu wanny z jedną nogą opartą.

Przeciwwskazania

Użyte zioła