Płukanka z chabru bławatka na zmęczone oczy

Metryczka

• Typ: Plukanka
• Kategoria: Oczy
• Trudność: łatwy
• Czas przygotowania: 25 minut (w tym studzenie)
• Wydajność: ok. 220 ml gotowej płukanki, czyli 4–6 zabiegów
• Sezon: czerwiec–sierpień (zbiór kwiatu chabru z pól zbóż, w pełni kwitnienia, w suchy dzień); świetlik: lipiec–wrzesień (ziele w czasie kwitnienia)

Składniki

• 1 łyżka suszonych płatków chabru bławatka (ok. 2 g)
• 1 łyżeczka suszonego ziela świetlika łąkowego (ok. 1,5 g)
• 250 ml wody destylowanej lub przegotowanej wody o niskiej mineralizacji
• 1 szczypta soli fizjologicznej lub 2 g soli niejodowanej na 250 ml wody (opcjonalnie, do wyrównania izotoniczności)
• 2 jałowe gaziki 5 x 5 cm na jeden zabieg
• filtr do kawy lub gęsta gaza jałowa do przecedzenia

Przygotowanie

1. Wyparz szklankę, łyżeczkę i naczynie na gotową płukankę — zalej je wrzątkiem na 2 minuty i odstaw do wystudzenia bez wycierania ściereczką.
2. Zagotuj 250 ml wody destylowanej i utrzymuj wrzenie przez 2 minuty.
3. Wsyp płatki chabru i ziele świetlika do wyparzonej szklanki, zalej wrzącą wodą i natychmiast przykryj spodkiem.
4. Parz 10–12 minut pod przykryciem; nie mieszaj i nie odkrywaj, żeby nie wprowadzać kurzu z powietrza.
5. Przecedź napar przez filtr do kawy lub podwójnie złożoną jałową gazę — płukanka musi być całkowicie klarowna, bez najmniejszych okruchów surowca.
6. Jeśli używasz soli, rozpuść ją w gorącym naparze zaraz po przecedzeniu (2 g na 250 ml) i wymieszaj wyparzoną łyżeczką.
7. Ostudź do temperatury 30–35 °C, czyli lekko poniżej temperatury ciała — płynem gorącym lub lodowatym nie przemywa się oczu.
8. Przelej do wyparzonego, zamykanego słoiczka i zużyj w ciągu maksymalnie 12 godzin.

Dawkowanie

Wyłącznie do stosowania zewnętrznego na okolicę oka — nie pić. Zwilż jałowy gazik letnią płukanką, lekko odciśnij i przyłóż na zamkniętą powiekę na 8–10 minut. Na każde oko używaj OSOBNEGO gazika i nigdy nie przekładaj go z oka na oko — tak przenosi się infekcję. Zabieg powtarzaj 1–2 razy dziennie, najlepiej wieczorem po dniu pracy przy ekranie, przez maksymalnie 7–10 dni. Do przemywania powieki prowadź gazik jednym ruchem od kącika zewnętrznego do wewnętrznego i odrzuć go po jednym przetarciu. Nie stosować w kieliszku do przemywania oczu ani przez wkraplanie — płukanka nie jest jałowym płynem do oczu.

Przechowywanie

Trzymać w lodówce (4–8 °C), w szczelnie zamkniętym wyparzonym słoiczku, i przed każdym użyciem ogrzać porcję do temperatury ciała. Napar ziołowy bez konserwantów jest doskonałą pożywką dla bakterii — płukanka zostawiona na blacie na noc może po kilkunastu godzinach zawierać namnożone drobnoustroje i zamiast ulżyć oku, wywołać zapalenie spojówek. Nie dolewać świeżego naparu do resztki starego. Suszony surowiec przechowywać osobno, w szczelnym, ciemnym słoiku, do 12 miesięcy.

Trwałość

12 godzin od zaparzenia, przechowywana w lodówce w zamkniętym wyparzonym naczyniu; po tym czasie wylać

Wskazówki

Największym błędem jest tu brud, nie proporcje — źle przecedzony napar z drobinką surowca podrażni rogówkę mocniej niż zmęczenie, które chcesz leczyć. Filtr do kawy sprawdza się lepiej niż sitko: zatrzymuje pyłki i włoski z kwiatostanu. Woda destylowana jest lepsza od kranowej, bo wapń i chlor same w sobie szczypią. Jeśli nie masz świetlika, zrób płukankę z samego chabru (2 łyżki płatków na 250 ml) — działanie będzie łagodniejsze, ale bezpieczne; nie zastępuj świetlika rumiankiem, jeśli masz alergię na astrowate, bo to ta sama rodzina. Dobrze wykonana płukanka ma barwę bladoniebieską do szarawej i jest zupełnie klarowna — mętny, ciągnący się napar oznacza, że stał za długo i nadaje się do wylania. Odczucie ulgi powinno pojawić się już przy pierwszym okładzie; szczypanie oznacza, że płyn jest za gorący, za zimny albo nieprzecedzony.

Przeciwwskazania

Użyte zioła